Откажитесь от иллюзии безопасности и контроля

Все, что нас окружает, и все, что мы создали и чего достигли: наша власть и статус, наше убеждение, что мы мыслим и действуем смело и творчески, наше ощущение безопасности, — все это ложь. Все это служит лишь одной цели — чувствовать контроль над ситуацией в окружающем кошмаре. Вся наша жизнь строится на потребности создавать и развивать миф о том, что мы в безопасности и все время контролируем нашу жизнь.
Нам хочется верить, что мы достаточно обезопасили себя и несем ответственность за нашу судьбу, но не в этом дело. Каждый из нас является частичкой, каплей, текущей в водах реки под названием жизнь, уносимых туда, куда Дух направит нас. Вместе с Духом мы можем направить воды в ту или другую сторону, мы контролируем наше восприятие самих себя и мира вокруг, но когда дело доходит до событий нашей жизни, все поводья держит Дух. Мы прячемся за иллюзию контроля, чтобы подавить страх, испытываемый нами на уровнях сознания змеи и ягуара, но мы не можем обманывать себя вечно. Вселенная посылает нам множество сигналов в виде тяжелых испытаний, которые мы не можем предвидеть и предотвратить, что бы мы ни делали. Например, я решил питаться полезными продуктами, ежедневно заниматься физическими упражнениями и медитировать, чтобы укрепить не только свое тело, но и свой дух. Однако я понимаю: даже если я предприму все возможные меры предосторожности, то все равно не буду уверен в том, что никогда не испытаю проблем со здоровьем. Даже те люди, которые выглядят здоровяками, могут умереть от рака, сердечного удара, рассеянного склероза и других заболеваний, и, увы, никто не отменял несчастные случаи. (Подобное утверждение будет верным и для случайностей, которые иногда стучатся в нашу дверь.)
Вместе с тем мы должны понимать, что нерационально позволять страхам о будущем оградить нас от принятия кардинальных решений, которые касаются нашего здоровья и безопасности в окружающем мире. Мы не должны допускать мысли о том, что нам отведено строго определенное время в этом мире, что все наши планы будут разбиты и следует опустить руки. Если все же мы разрешим себе думать так, то окажемся настолько напуганными, что не сможем выйти из дома, а тем более — принять на себя ответственность и инициативу.
Чтобы жить храбро и творчески, чтобы смело мечтать, совсем необязательно отказываться от полезных привычек или заботы о здоровье. Такая жизнь требует от нас понимания того, что существуют факты, которые неподвластны нашему контролю. Например, нельзя застраховать близкие отношения, и горькая правда заключается в том, что любовь иногда уходит, но так или иначе мы должны быть ей открыты и принимать ее без страха возможной потери. Нет страховки от позора и стыда, но мы все же должны открыто выражать свое мнение и эмоции, отстаивать свои убеждения, независимо от того, как это будет воспринято окружающими. Если мы убеждаем себя, что способны контролировать каждый шаг и оградить себя от горя и печали, мы замыкаемся на низших уровнях сознания, отчаянно стараясь построить песчаную крепость, которая защитила бы нас от несчастий.
Разрушение иллюзий и открытие для себя правды олицетворяют нашу готовность признать все, что мы говорим и делаем, ложью во спасение нами же созданных хрупких ценностей физического мира, таких как наша репутация в обществе, наш брак, наша карьера, наш дом, наша кредитная история и так далее. Чем крепче мы держимся за иллюзию безопасности и тотального контроля, тем труднее становится черпать вдохновение и жизненные силы из доступного нам неиссякаемого источника творчества. Признав в один прекрасный момент, что наш собственный тотальный контроль над жизнью является заблуждением, мы начнем понимать, что невидимая рука Духа всегда направляла нас, но мы просто не замечали этого. Затем мы сможем отдать штурвал тому, кто всегда вел нас. Это не означает, что нам больше не нужно направлять наш корабль и следить за парусами, скорее, нам не придется ловить попутный ветер. В конечном счете мы, подобно Ионе[25], принимаем повеление Духа и отправляемся в свою Ниневию.
Мы слишком часто обманываем самих себя относительно того, кто мы есть, для того чтобы чувствовать себя безопасно в своем фальшивом образе, и поэтому отказываемся признавать свои ошибки. Когда же мы начинаем верить собственному «пресс-релизу», который предъявляем окружающим, мы становимся похожи на курильщика, убеждающего всех, что он не курит, — ну только одну послеобеденную сигаретку, одну — перед сном, ну пачку сигарет — под воздействием стресса, что, конечно, происходит не всегда..; да и стоит ли считать какие-то там сигаретки. Мы начинаем напоминать того парня, на машине которого прилеплен стикер «Делаю добрые дела» и который с легкостью «подрезает» другой автомобиль, чтобы заполучить хорошее место на парковке.
Принимайте себя такими, какие вы есть, улыбайтесь своим недостаткам и позвольте другим увидеть вас реального, а не старайтесь напустить туману, чтобы заставить видеть того, кем вы не являетесь. Не следуйте примеру моего знакомого, который достаточно богат и все время настойчиво рассказывает каждому, кого встретит — от официантов до водителей такси, — кто он такой и какие у него связи. Он чувствует себя неуютно, когда не прячет свое настоящее лицо под маской, не скрывает истинных желаний за сюжетом своих истории.
А вот другая моя знакомая, необычная и прекрасная одинокая женщина, не верила в страх лживости. Когда ее спрашивали, кем она работает, она с невозмутимым видом отвечала: «Я работаю в индустрии гостеприимства, в данный момент я убираю дома». Очень смешно было наблюдать за выражением лиц людей, услышавших такой ответ, и видеть мужчин, мямлящих отговорки, чтобы на вечеринке отойти от нее после такого откровения. Очевидно, что никто не хочет встречаться с какой-то «служанкой».
Если вы открыты людям, вы равнодушны к внешнему облику людей и не боитесь быть уязвленными или незащищенными. Вы понимаете, что «богатый мужчина» и «домработница» — это всего лишь эпизоды жизни, которые вовсе не отражают вашей сути, так как ответ на вопрос «кто ты?» гораздо важнее ответов на вопросы «чем ты занимаешься?» и «чего ты добился?»
В момент, когда вы наберетесь смелости посмотреть в зеркало и увидеть в нем свой образ во всей его красоте и всем безобразии, все свои достоинства и недостатки, ваш образ начнет меняться.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Открывайтесь правде с помощью интеллектуальной смелости

Вам не удастся стать открытым и правдивым без признания того, что вы не можете всего знать. Простой демонстрацией этого типа смелости может быть ваше признание группе людей в том, что вы еще не сформировали своего мнения по какому-то вопросу. Вы все еще стараетесь изучить предмет со всех сторон, чтобы потом не чувствовать себя неловко и не показаться некомпетентным, чтобы окружающие не смотрели на вас осуждающе из-за вашего поспешного вывода. В действительности же вы должны признаться себе , что не знаете ровным счетом ничего, за исключением нескольких фактов. Правда перестает быть для вас стимулом поиска других людей, единомышленников, которые имеют такие же взгляды на реальность, что и вы, и которые охотно бы с вами согласились. Вместо этого истина становится вашей позицией и установкой, поступком, который вы привносите в каждый миг любого дела. Вы больше не ищете правду — вы уже обладаете ею, привносите ее в каждую ситуацию, и неважно, неудобным ли или неприятным это может оказаться.
Мы живем в мире, постоянно подверженном влиянию пиарщиков, которые настраивают нас занять определенную заранее позицию: что следует думать и к каким выводам приходить еще до того, как мы сами познакомились с исходными данными. В средствах массовой информации знают, что нам недостает интеллектуальной смелости, что, не разбираясь в фактах, мы хотим верить твердому, не подверженному сомнениям мнению, навязываемому с экранов телевизоров, которое вселяет в нас ложное чувство безопасности и спокойствия. С телеэкранов мы часто слышим долгие разговоры и дискуссии на тему, что будет и что случится, если этого не будет. Рассуждения вырастают до абсурдных споров, в то время как камера увеличивает разрыв между реальностью, в которой ничего не происходит, и конкретными делами, с помощью которых мы начали бы обустраивать наше будущее, где могли бы чувствовать себя лучше.
Заслуживает сожаления тот факт, что многие люди пытаются принизить других, используя невразумительные доводы и газетные «утки», которые лишь на первый взгляд доказывают превосходство их позиции. Заманчиво поддаться этому типу нечестных рассуждений: мы слишком быстро убеждаем себя, что видим всю картину целиком, но, как правило, упускаем из виду существенную информацию или важную перспективу. На работе и в отношениях мы никогда не признаем того факта, что нам не хватает определенных качеств или что мы можем обойтись без того, чтобы не пускать пыль в глаза другим. Вместо этого мы находим оправдания и становимся враждебными и язвительными, стараясь, чтобы наши потенциальные оппоненты были слишком запуганы, чтобы противоречить нам.
Мы пользуемся всеми средствами, чтобы выглядеть умнее и хитрее, чем мы есть на самом деле, — можем даже объединяться в команды с другими людьми, тоже лишенными навыков и чувствующими себя столь же уязвимыми, как и мы сами, для формирования объединенного фронта против человека, выразившего интеллектуальную смелость. Это именно то, чем занимается наша армия, заказывая 600-долларовые сиденья для унитазов. Быть честным перед самим собой означает первым понять, что нужно мыслить по-другому, сказать самому себе: «Мне необходимо обзавестись более точной информацией по этому вопросу и пополнить свои знания и навыки, прежде чем принять решение».

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Открывайтесь правде с помощью эмоциональной смелости

Эмоциональная и духовная смелость позволяет нам открываться нашим истинным переживаниям и чувствам и брать на себя ответственность за все наши поступки в личной жизни, чтобы мы могли любить искренне и крепко. Когда мы не ведем себя подобным образом, мы становимся нераскаявшимися лицемерами, которые отвергают свою лживость. А разрыв между нашими намерениями и нашим поведением может заставить нас чувствовать себя очень неуютно.
Вот пример из моей собственной жизни. Я жил в богатом пригороде на юго-востоке и там встретил пару молодоженов, живущую в именном поместье. Хотя их родители, дедушки и бабушки никогда не принимали в свой элитный загородный клуб никого, кроме белых, южан или христиан, эти молодые люди решили проявить смелость, не подчиниться старым правилам и наладить контакты с людьми, общение с которыми их предки недвусмысленно отвергли бы. Однако на самом деле они не хотели воплощать в жизнь мечту о новом, доступном для более широкой аудитории загородном клубе — им просто нравилось играть с правилами.
Я и моя жена получили приглашение на ужин, проходивший в этом клубе. Во время трапезы наши новые друзья очень мило улыбались, когда рассказывали нам, что обязательным правилом вступления в ряды членов клуба являлись пятилетнее ожидание и вступительный взнос в размере 60 тысяч долларов, но они освободили бы нас от этих требований, если бы мы изъявили желание стать членами клуба. Естественно, я поинтересовался, почему они делают нам столь щедрое предложение, и они ответили, что, хотя моя жена — еврейка, а я — кубинец, у нас обоих светлая кожа. Это означало, что мы могли бы помочь им продемонстрировать другим людям, что этот загородный клуб открыт другим национальностям, и при этом не слишком шокировали бы других членов клуба приглашением присоединить, так сказать, нечистокровную парочку.
Моя жена и я были потрясены таким откровением. Несомненно, наши соседи были уверены в том, что такой компромисс был достаточно хитер. Однако, с нашей точки зрения, они были просто лицемерами. Несмотря на то что я не собирался становиться членом этого загородного клуба, я решил проверить, насколько уютно они будут чувствовать себя рядом со мной как с членом клуба, если я расскажу им о моей работе с шаманами на Амазонке. Как и ожидалось, наши так называемые друзья впоследствии решили, что мы с женой все же чуть-чуть цветные, чтобы быть частью их социального круга, и мы никогда больше их не видели.
Когда мы открываемся правде, мы не окунаем осторожно палец в реку — мы прыгаем с головой в ее бурлящие воды и промокаем насквозь. Здесь нет места застенчивости, робости, никаким полумерам; если мы попробуем открыться правде слегка, чуть-чуть, то мы непременно станем лицемерами и лжецами.
В наши дни становится все сложнее отгородиться и не иметь дело с лживостью и лицемерием. Мы можем считать, что имеем закрытую для остальных личную жизнь, или чувствовать себя неуязвимыми для провинциальных сплетен, но сегодня — это мир Ютьюба[26], в котором каждый сможет снять нас на видеокамеру мобильного телефона и загрузить видео в Интернет на всеобщее обозрение. Поэтому каждому из нас становится сложнее жить во лжи и продолжать обманывать себя. Хотя, на мой взгляд, не входит ни в какие рамки, когда кто-то по телевизору непреклонно и категорично отрицает то, что утверждал накануне, после того как доказательство его слов разошлось по всему Интернету, и миллионы людей уже успели с ним ознакомиться.
Может оказаться полезным увидеть себя в видеозаписи, потому что, когда мы смотрим себя со стороны, нам сложнее удерживать иллюзию того, что мы непреклонны, самодовольны или уверенны в себе. К тому же мы испытываем некоторое неудобство, когда видим себя на экране, потому что изображение часто противоречит нашему представлению о нашей внешности. Излишки веса, складки или морщины, напряженный и усталый вид, жесты, которые говорят: «Я несчастлив», — все это гораздо труднее отрицать, наблюдая за собой в видеозаписи, нежели рассматривая свою фотографию.
Вам не нужны зеркала, фотографии и вгоняющие в краску видеоролики Ютьюба, чтобы увидеть свое поведение. Просто посмотрите на последствия ваших действий и выслушайте тех, кто пытается обратить ваше внимание на то, что вы живете не в согласии с вашим желанием. Будьте внимательны к тому, что вы делаете, даже если не видите преград и опасностей или заявляете: «Ой, да нет проблем. Все в порядке. Я не злюсь», тогда как внутри вы закипаете от злобы и раздражения.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Помните о том, чтобы жить честно и цельно

Как вы могли увидеть, жить с эмоциональной и духовной смелостью означает быть преданным и открытым своим ценностям. Чтобы жить честно и порядочно, вы должны четко понимать, что является вашими ценностями. Возможно, вы росли с четким набором правил и представлений о том, что правильно, а что нет, а когда столкнулись с внешним миром, то были шокированы, встретив кого-то с абсолютно противоположными взглядами.
Для пояснения приведу в пример историю, которая произошла со мной, когда я впервые был на Амазонке. Нескольких моих друзей и меня жители Дождевого Леса дружелюбно пригласили на большой праздник. Мы считали, что они так хотели отблагодарить нас за подарки, преподнесенные им.
Одна девочка лет 12 была настолько обходительна и добра с одним из моих компаньонов, что, даже когда тот пошел было спать в свою палатку, она заглядывала к нему с предложениями то свежей воды, то чего-нибудь другого, что он пожелает. Мужчина уже начал тревожиться таким долгим и избирательным вниманием к нему и решил пойти разбудить гида-переводчика, которого мы наняли, и попросить его выяснить: «Что происходит? Почему эта девочка постоянно старается мне услужить?» Гид поговорил с несколькими жителями деревни и, вернувшись обратно, рассказал, что мы только что присутствовали на брачной церемонии — и вот так сюрприз! Женихом оказался мой приятель.
Мой друг и я были так шокированы, что потеряли дар речи, когда поняли, что, участвуя в этом обряде, мы случайно женили моего друга на этой 12-летней девочке! В середине ночи мы собрали свои вещи и стремительно покинули это место. Позже мы чувствовали себя так плохо и виновато из-за того унижения, которому подвергли бедную девочку, что решили оплатить все сопутствующие расходы, связанные с ее учебой в соседней деревне. Спустя 10 лет я случайно встретился с ней и выяснил. что она повторно вышла замуж, родила нескольких детей, и теперь благодаря школьному образованию, которое получила с нашей помощью, она стала кем-то вроде посредника между людьми своего народа и чужаками вроде меня.
В нашем мире свадьба 12-летней девочки и незнакомца представляется немыслимой, поэтому нам не приходила в голову мысль о том, что, принимая участие в этом местном обряде, я и мои друзья давали свое согласие на брак нашего приятеля. Будучи антропологом, я понимал, что каждая культура имеет свои ценности и традиции, которые окружающие должны уважать и поддерживать, и что нужно вести себя очень осторожно во время общения с людьми, которые живут по совершенно другому набору правил и обычаев. Поэтому, когда мы открываемся правде, наша задача — всегда вести себя в соответствии с нашими ценностями и почтительно относиться к ценностям других.
Чтобы избежать неловкости при обнаружении отличия наших ценностей от других, мы часто пользуемся своим простодушием. Это дает нам возможность комфортно жить с соседями, смело заявляя свое мнение, и при этом быть уверенными, что, кого бы мы ни встретили, они не станут противоречить нам, выражая другую точку зрения. Когда наши идеалы ставятся под сомнение или когда мы встречаем кого-нибудь, кто нам кажется приятным и добрым человеком, но признается, что имеет абсолютно другие идеалы и взгляды, мы переживаем негодование, порой даже шок. Например, мы сделали демократию своей ценностью и верим, что это лучшая система руководства страной для всех государств мира, — и мы тотчас же «встаем в ружье», когда узнаем, что некая страна на Ближнем Востоке решает жить по мусульманскому праву, а не по законам демократии.
Если мы честны перед самими собой, мы поставим под сомнение свою собственную догму, вместо того чтобы осуждать чужую. Но чаще всего мы отказываемся от этого трудного и неприятного занятия и решаем оставаться преданными ценностям, в которых мы были воспитаны, даже если очевидна их несостоятельность (вот почему в нашей культуре существует правило «никогда не обсуждать политику или религию»). Нам живется легко, если не приходится бороться с бессознательными убеждениями или если мы не сталкиваемся с фактом, что далеко не всегда живем в гармонии с теми, кого любим и о ком заботимся.
Я помню один ужин, проведенный в компании Джозефа Кампбелла, эксперта в области мифов. За бокалом вина он поделился со мной одной интересной мыслью: «То, что мы называем реальностью, — всего лишь мифы, которые мы еще не до конца рассмотрели и изучили». Чтобы быть по-настоящему эмоционально и духовно смелыми, нам следует отставить в сторону наши личные взгляды на правду, с которыми остальные не всегда согласны, и открыться универсальной истине.


Откройтесь универсальной правде

В нашей культуре существует тщеславное мнение, что до тех пор, пока мы преданы своей правде и даем узнать о ней другим, мы считаемся благородными. Мы концентрируемся на том, чтобы быть честными, забывая, что у каждого может быть своя правда, которую нужно уважать так же, как и нашу собственную, хотя, возможно, она является полной чушью, равно как и наша. Наша правда — плохая замена универсальной правде. Наше поведение, утверждающее обратное, не только нельзя назвать творческим и самобытным, оно еще направлено на оправдание навешанных нами ярлыков спасителя, преследователя и жертвы.
В любой духовной традиции упоминается об универсальной истине, которая может быть познана каждым, независимо от того, называют ее «неизменной философией» или «словом божьим». С другой стороны, личная правда — это всегда ложь, созданная для объяснения ужаса, охватывающего нас перед загадками мироздания. Если моя правда отличается от вашей, причиной этому служит то, что мы оба стали пленниками ограниченной мысли, маскирующей наши личные взгляды под универсальную истину. В тот миг, когда мы прикипаем к личным догмам, мы начинаем следовать им и погружаемся в истории, лишающие нас жизненных сил.
Если бы мы отказались от наших собственных истин, мы перестали бы судить других по меркам и критериям, по которым судим самих себя.. Закончились бы «мамочкины войны», где каждая мамаша защищает своего ребенка и обвиняет во всем соседского, мы перестали бы сравнивать оставленные друг другом следы существования на нашей планете и прекратили бы жаловаться на то, что другие не выполняют своей части работы по спасению планеты. Американцы имеют склонность отвечать на обвинения в расточительности природных ресурсов и безразличии к экологическим проблемам, показывая пальцем на другую страну, которая еще более расточительна и безразлична, чем мы. Конечно, мы укажем не на того, кто был бы менее расточителен или более внимателен, чем мы, так как в этом случае нам пришлось бы признать собственные ошибки. Ворча и жалуясь на то, сколько отравляющих газов Китай отправляет в атмосферу, или на то, как жестоки террористы, мы оправдываем наше собственное загрязнение окружающей среды, свою жесткую и несгибаемую политику. Но ничто из этого не способствует очищению и улучшению мира.
Личная правда коренится в сознании уровня ягуара, которое заставляет нас придерживаться того, что мы называем «неопровержимой истиной», тогда как это всего лишь наш личный взгляд на мир, на общую картину вещей. В личных отношениях мужчина может сказать жене: «У тебя есть обязательства передо мной, но ты никогда их не выполняешь, не сохраняешь отношения, значит, ты меня предала». Подобные слова оправдывают его видение этой ситуации, его позицию, заключающуюся в том, что его супруга стала для него Преследователем и сделала из него свою Жертву. С другой стороны, женщина, может быть, не чувствовала и не видела в отношениях с мужем ничего, кроме неуважения и непонимания; таким образом, ее правда будет в том, что она — Жертва, в то время как муж — Преследователь. Универсальная истина заключается в том, что оба партнера были настолько загружены своими собственными психологическими проблемами, что не смогли продолжать нормальные отношения, и один из них решил закончить эти отношения. Если бы они поняли эту высшую истину и искали бы решение возникших сложностей в себе, а не в других, то смогли бы понять и поблагодарить друг друга за полученный урок и за проделанный путь.
Универсальная правда не несет в себе ярких эмоций или строгих суждений, которые свойственны личной правде. Например, универсальная правда о глобальном потеплении заключается в том, что человечество своей общей массой истощает планету; следовательно, нам следует приостановить те виды деятельности, которые в прямом смысле убивают Землю. Универсальная правда о мире заключается в том, что люди проявляют друг к другу эмоциональную, вербальную, физическую жестокость и насилие, а при столкновении друг с другом часто придумывают оправдания своим действиям.
Путь к миру на Земле лежит через отказ от иллюзий и признание универсальной высшей истины, он выведет нас из грязного клубка постоянных обвинений, кто хороший, а кто плохой, и поможет нам мечтать смело и творчески, вместо того чтобы осуждать друг друга. Но открыться такой правде мы сможем, лишь воспользовавшись смелостью нашей души.


Правда торжествует всегда

С помощью смелости нашей души мы будем знать о каждой возможности создать и выразить истинную правду, и мы воспользуемся ими. Правда будет выражать сама себя через наши поступки и слова. Если мы научимся прислушиваться к тому, что говорим, и обращать внимание на сигналы нашего тела, мы сразу же сможем заметить момент, когда начинаем погрязать во лжи и погружаться в кошмар.
Если вы будете храбро мечтать, вы обнаружите, что ваш язык стал выразительным и живым, потому что ожила и активизировалась ваша смелость. Приписывая себе в заслуги красивые прилагательные, такие как «заботливый» или «нравственный, сочувствующий человек», мы... встаем на прямой путь избегания заботливых, нравственных и сочувствующих поступков в своей жизни. Подобным образом почти каждый мужчина может стать отцом, но гораздо сложнее стать настоящим, заботящимся, ответственным и любящим отцом. И быть возлюбленным или возлюбленной — одно дело, но самоотверженно любить и проявлять любовь к своему партнеру на протяжении многих лет — уже совсем другое.
Возможно, вы были заботливы, вежливы и небезразличны в прошлом и будете такими же в будущем, но помните, что одна из черт человеческой природы — почивать на старых лаврах, независимо от того, достойны ли мы их в данный момент. Сознайтесь себе в желании считать себя хорошим человеком и игнорировать признаки того, что ваше поведение сегодня не достойно высшей похвалы, а в будущем от них не останется и следа. Признайте свои отговорки и оправдания и избавьтесь от иллюзий, откройтесь правде.
Когда вы мечтаете и рассуждаете смело, уже по вашим словам будет ясно, как кто будет действовать. Вместо жалоб «что-то надо делать, так оставлять нельзя» вы скажете: «Так оставлять нельзя, я что-нибудь сделаю. Я придумаю что-нибудь лучше и решу эту проблему». С огромным зарядом вдохновения и стремления души вы абсолютно точно поймете, что нужно сделать, и без тени сомнения начнете решительно действовать.
Нужно быть интеллектуально смелым человеком, чтобы признать, что вы порой скрываетесь за словами, за иллюзиями, боясь быть честным, нравственным, смелым или творческим, или что вы используете слова, скрывающие реальное, порой страшное положение дел. Например, во время войны у военных существуют понятия «сопутствующий ущерб» и «сопутствующие потери» — их используют, когда говорят об убийствах мирных граждан во время военных операций наших «миротворцев» и «метких стрелков» по уничтожению террористов и снайперов. Военные даже поменяли название школы со Снайперской школы на Школу для метких стрелков.
Одна из моих клиенток рассказала мне, что, наконец, поняла свою роль жертвы, которой была до тех пор, пока не поменяла свой ответ на типичный при знакомстве вопрос: «Чем ты занимаешься?» Вместо того чтобы начинать словами: «Я мать одиночка...» и продолжать описание своих несчастий и бед, она теперь говорит: «Я готовлюсь к защите степени магистра и воспитываю двоих детей», фокусируясь на поступках и действиях, которые соответствуют ее намерению и желанию.
Другими словами, кто ты есть: одинокая ли мать, бизнесмен, онкологический больной — это не обязательно описание того, чем ты сейчас конкретно занимаешься или как себя чувствуешь. Вы можете учиться, исследовать, лечить или лечиться, творить или открывать что-то новое. Откажитесь от простых и глупых ярлыков, которые вы на себя навесили, посмотрите на то, чем вы занимаетесь, и проследите за своими мыслями и ощущениями, если попробуете что-то другое. Но будьте внимательны к тому, чтобы то, чем вы занимаетесь, совпадало с тем, чем вы являетесь на самом деле.


Не забывайте о чувстве юмора!

Юмор может быть мощным инструментом, с помощью которого можно открыться правде, потому что он помогает нам справляться с тяжелыми и суровыми событиями нашей жизни и позволяет ясно увидеть самих себя. Именно поэтому в средние века придворный шут был единственным человеком в королевстве, который осмеливался рассказывать королю плохие вести. Если мы умеем посмеяться сами над собой, мы готовы проявить смелость посмотреть правде в глаза. Готовность подшутить над собой вдохновляет других людей снять свои маски и быть открытым правде.
Однако юмор можно также использовать, чтобы избежать правды. Быть открытым правде есть необходимость ценить и уважать всех людей, избегать шуток, которые могут задеть или испугать кого-то, отказаться от бесстыдных и циничных насмешек над людьми. Иначе они будут затягивать вас в нелепую и тупиковую, отнимающую ваши жизненные силы ситуацию, в которой вы — благочестивый преследователь. Шутки нужны, чтобы поддержать и воодушевить человека, вернуть ему уверенность в своих силах, но, с другой стороны, шутки могут шокировать и обезоружить. Смех позволяет вам закрыть глаза на трагичность ситуации и смягчить уколы честности и открытости. Легенда о смеющемся Будде гласит, что он достиг нирваны благодаря своему заразительному и искреннему смеху, которым заставлял плохих людей проглатывать свои злые языки и не причинять никому вреда. Правильно смешанная со смехом и радостью правда исцеляет.
Юмор открывает вам глаза на то, что вы являетесь участником сценария, написанного для фильма ужасов или триллера, мыльной оперы или реалити-шоу[27]; он напоминает вам, что вашу голову могут посетить более воодушевляющие мысли, чем «Меня только что предал мой лучший друг» или «Мой доктор поставил мне плохой диагноз и разрушил все мои надежды». С чувством юмора вы видите стакан не наполовину пустым, а наполовину полным (или пусть даже хоть на четверть, но полным, а не пустым), потому что юмор наделяет вас позитивом и чувством оптимизма. Вместо того чтобы чувствовать себя одиноким ковбоем, скачущим на закат, вы станете одним из тех, кто нашел в себе силы подняться и отряхнуть с себя пепел старых отношений или нашел в себе силы перебороть страх смерти и потери.
Замечания такого рода: «Когда все закончится, эту историю будут рассказывать детям и внукам» или «Мне кажется, ситуация, в которой мы оказались, будет похлеще самого мерзкого реалити-шоу» — позволят вам наравне со всеми улыбаться и не вешать нос, находясь в спасательной шлюпке посреди океана. Они также напомнят вам, что обстоятельства любой ситуации могут сильно измениться; следовательно, как только вы по-другому взглянете на эти обстоятельства, вы начнете изменять реальность. Даже в самых мрачных ситуациях юмор, выражающий вашу способность мечтать, привносит в них немного света.
Смех помогает избавить наши тела от напряжения и утомления, уменьшает уровень гормона стресса кортизола (гидрокортизона), защищает наше сердце и улучшает иммунитет. Не вызывает сомнения тот факт, что сама Вселенная обладает чувством юмора и смех записан в наших ДНК. Недаром в индуизме священный звук Ом считается звуком смеха Вселенной.
Каждодневная жизнь может быть абсурдной, наполненной признаками причудливости великого Творца. Говорят же, что если хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах на будущее.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Наши друзья бесценны!

У большинства из нас есть хотя бы один человек, часто член семьи или старый друг, который никогда не потакает нашим иллюзиям и заблуждениям, всегда помогает нам держать глаза открытыми на то, что происходит вокруг. Такие люди раздражают нас, мы избегаем их, угрожаем прервать с ними всякие отношения, но потом понимаем, что неразрывно с ними связаны. В итоге нам приходится смириться с тем, что нас притягивает их общество, потому что они не позволяют нам лгать и вводить в заблуждение ни себя, ни окружающих. Не так уж приятно, когда кто-то высказывает нам все прямо в лицо, но большинство из нас бессознательно привязываются к человеку, который всегда может сказать нам, когда мы зазнаемся, когда не слишком честны перед самими собой или когда наши дела расходятся с нашими словами или желаниями.
Такой человек может оказаться очень полезным, чтобы развить в нас привычку быть честными всегда. Вы в любой момент сможете сказать ему, что хотели бы более вежливого обращения с собой, но не забывайте ценить его уважение к вам и наберитесь смелости поблагодарить за это.
Слишком часто психотерапевты поддаются рассказам о нашей беспомощности и мягко напоминают нам, как сильно мы охвачены событиями прошлого, заявляя: «Ну, знаете, вы — ребенок алкоголика , и поэтому не удивительно, что вы привязались к человеку, который плохо с вами обращался и сделал вашу жизнь невыносимой». Несмотря на мягкость и обходительность, хорошие советчики тоже будут вежливо, но твердо утверждать, что нам надо избавиться от иллюзий и открыть глаза на правду. заявляя: «Я знаю, что ваш отец был агрессивным алкоголиком, и вы в прошлом полюбили человека, который плохо с вами обошелся, но кому вы пытаетесь отомстить, когда начинаете встречаться с мужчиной, который сказал вам откровенно, что не может быть верным до конца?»
Внимательный друг может также подметить: «Опять выпиваешь? Ты ведь сказала, что завязала?» Он может оказаться вашей юной дочерью, которая отражает все ваши неразрешенные проблемы и с легкостью заявляет: «Ну, я не вижу причин, почему мне нельзя этого делать, тебе ведь можно», заставляя вас придумать логическое объяснение вашим претензиям и укорам.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

В следующем упражнении вы увидите, как можно освободиться от избегающего поведения и стать своим собственным контролером.


Упражнение: контролируйте себя сами

Нам хочется верить, что мы всегда верны нашим ценностям, но в действительности большинство из нас предает и нарушает самые глубокие принципы, практически через несколько секунд после того, как мы самонадеянно утверждали, что никогда в жизни не поступимся ими. Это похоже на историю о скорпионе и черепахе, которые однажды встретились на берегу реки. Скорпион попросил черепаху перевезти его через реку на ее спине. «Я бы с удовольствием перевезла тебя, — отвечала черепаха, — но я знаю, что ты можешь меня ужалить».
Скорпион сказал, что, конечно же, он не сделает этого, так как не умеет плавать, а если он ужалит черепаху на середине реки, они оба утонут. Черепаха согласилась, что в этом есть доля правды, и разрешила скорпиону забраться на ее спину. Преодолев половину пути, скорпион ужалил черепаху в шею, и потрясенная черепаха воскликнула: «Зачем ты это сделал?» Когда они оба уже начали тонуть, скорпион ответил: «Это моя природа».
Попробуйте четко сформулировать вашу самую высокую и благородную цель: вы хотите стать великим целителем, за время своей жизни покончить с нищетой, или хотите, используя написанную вами музыку, побуждать людей видеть любовь вокруг? Даже если ваши амбиции слишком грандиозны, не спешите осуждать себя. Позвольте себе хоть на мгновение быть непринужденным и экстравагантным.
Теперь, без меркантильных целей, спросите себя, о чем вы мечтаете. Может, вы хотите помочь исцелению других и вас самих, или помочь смягчить страдания собак, посаженных на цепь в вашем районе? Ваша мечта — выразить себя с помощью музыки и, возможно, вдохновить других заниматься музыкой самостоятельно? Помните, что ваша мечта не должна заключаться в достижении абсолютной власти и влияния, это должно быть что-то, чего вы сможете достичь сейчас, через небольшое время.
Закройте глаза и представьте, что бы вы сделали сегодня, до того как ляжете спать, чтобы осуществить свою мечту. Если вы решили поставить перед собой долгосрочную цель — такую, как покупка билетов на медитации каждый выходной на протяжении полугода, начиная с сегодняшнего дня, или запланировали поездку в парк развлечений, чтобы провести свободное время с семьей и детьми, — это прекрасно, но начните путь к ней прямо сейчас. Как вы будете медитировать сегодня, перед тем как ляжете спать? Как вы сегодня проведете с детьми свободное время, даже общаясь только по телефону, пока не легли спать?
Теперь, когда вы знаете, что вам нужно делать, и понимаете, что ваша мечта поддерживается стремлением вашей души, а не волей вашего эго, найдите способ действовать смело, пока не закончился день. Возможно, вы решите начать неприятный, но честный и искренний разговор, который наладит ваши личные отношения, или будете иначе вести себя с кем-то, чтобы создать более теплые и глубокие отношения с этим человеком. Независимо от того, как изобретательно и смело вы решите действовать, сделайте первый шаг сегодня.
Такие правила, как: быть внимательным к своему окружению и жизни вокруг, не пользоваться ярлыками, быть открытым универсальной истине, должны стать неотъемлемой частью вашей жизни, если вы хотите мечтать о лучшей реальности и воплощать ее. Эти принципы закладывают основу для следующей методики Хранителей Земли — очищение вашей реки.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Очистите свою реку!


Делай, или не делай. Попыток не дано.
Магистр Йода[28]  

Наши жизни можно представить в виде текущих рек.
Когда мы пытаемся контролировать их течение, то начинаем дрейфовать до тех пор, пока нас не накрывает с головой водами, полными ила, который является ничем иным, как ядовитым осадком наших психологических и кармических ран, отравляющих жизнь. Не разбираясь, как можно было бы очистить все эти залежи ила, мы просто проглатываем их, но они как будто душат нас, не дают напиться чистой воды, которая придает нашей жизни цвет и вкус. Мы боремся с течением реки, но никогда не пытаемся очистить воды. Мы бессознательно продолжаем привлекать людей и ситуации, которые отражают наш негатив, нашу озлобленность. Мы видим, что чем больше мы раздражены, тем скорее возрастает наше раздражение всем окружающим. И чем более одинокими мы себя чувствуем, тем больше нас тянет к другим, к тем, кто, как и мы сами, отдаляется от близких людей.
К сожалению, подобная борьба не принесет ни малейшего результата. В конце концов, мы останемся ни с чем, в нашей реке не будет ни мечтаний, ни надежд, ни любви, ни страсти, как не будет и уважения к себе. Темные воды не дают жизни ничему на берегах, и итогом будет мертвая зона вокруг нас — там ничего не растет и не цветет.
Пришло время понять, где находится источник всей этой грязи, отравляющей не только нашу жизнь, но и все вокруг, и перекрыть его.
Западная психология говорит нам о том, что при загрязнении реки нужно построить очистительные станции и системы фильтров, чтобы сделать воду годной к употреблению. Для Хранителей Земли подобное кажется очень далеким от правды: они уверены, что река сама очищает себя, как только мы начинаем питать ее кристально чистые воды, вместо того чтобы сливать в них ядовитые вещества. Затем мы можем следовать за течением, поддаться его направлению, куда бы оно нас ни вело, веря, что река знает, какое место является для нас лучшим. Как только наши воды станут чисты, нам не нужно будет искать свою судьбу, все это время она была здесь, ожидая, пока мы превратим реку в поток энергии и чувств.


Откройтесь красоте внутри вас и вокруг вас

Когда вы начинаете привносить красоту в вашу реку, вы увидите, что ее воды становятся чище день ото дня. Люди, которые привыкли вами манипулировать, исчезнут. Например, когда вы встречаете кого-то, кто раньше вызывал у вас раздражение или злость, теперь вы не почувствуете никакого желания контактировать с ним или вступать в спор. Исчезнет потребность найти отдушину, потому что у вас не будет причин разжигать в себе гнев или ярость. Ситуации, которые вы раньше считали депрессивными и подавляющими или приводящими в ярость, станут просто ситуациями — без какой бы то ни было яркой эмоциональной окраски. Вы не будете оценивать события, как плохие или хорошие, воодушевляющие или угнетающие, потому что будете знать, что все в вашей жизни постоянно меняется, даже если течение дней кажется постоянным и неизменным. Вы будете помнить, что ваша жизнь устроится так, чтобы отражать, как в зеркале, ваше здоровое сознание, незагрязненные мысли и чистое восприятие, а не раздражение и злобу.
Чтобы открыться красоте, вам следует отказаться от надуманных историй, в которых кто-то выступает в роли Жертвы, а кто-то — в роли Преследователя. Вы должны прекратить смотреть на мир сквозь серые, заляпанные грязью очки, заявляя, что все и вся расходится с вашими ожиданиями. Будет лучше, если вы избавитесь от цинизма и апатии, будете видеть надежды и новые возможности во всех ситуациях, во всех людях.
Особенно трудно это сделать в той культуре, которая наиболее ценит остроумные и циничные высказывания и заявляет о том, что безобразие — это правда, а правда — это безобразие. Ведущие ток-шоу, видные политические деятели, лживые блоггеры — все они наслаждаются возможностью докопаться до «истины», заключенной в том, что никому нельзя верить, что верить не во что, что все наши герои на самом деле глупцы и обманщики. И вскоре мы вдруг понимаем, что и сами думаем таким же образом, отыскивая повсюду всяческие заговоры. Вера в прекрасный мир начинает казаться чем-то наивным и детским, а не умным и по-детски ободряющим. Наши реки так сильно наполняются историями о плохих и хороших парнях, что мы даже не можем разглядеть дно сквозь все это месиво.
Открыться всему прекрасному, что есть в этом мире, означает умение видеть и различать среди грязи и обмана то, что является чистым, настоящим и достойным в каждой ситуации и в каждом человеке. Даже в том случае, если ваш сосед сделал вам что-то неприятное и полон раздражения и злобы, вы все же любите его, как самого себя, потому что вы видите в нем возможность стать лучше, видите ту светлую и чистую часть его, которая когда-то была любящим ребенком. (Возможно, вам часто придется смотреть сквозь пальцы, чтобы узреть такую красоту среди общего безобразия, но красота всегда существует в каждом из людей.) Быть может, вам придется оградить себя от соседа до тех пор, пока не придет то время, когда он сам сможет увидеть прекрасное в себе и начнет вести себя соответствующим образом. Как бы то ни было, тот миг, когда вы решаетесь увидеть красоту там, где она невидима, является знаковым мгновением, когда вы находите в себе силы, чтобы воспрянуть над безобразием, царящим вокруг, и отказаться от ужасных и лживых историй, загрязняющих вашу реку жизни.


В вас таится храбрость ягуара!

Наша культура заставляет нас нести личную ответственность за себя и свои несчастья, даже тогда, когда проще чувствовать себя жертвой, винить обстоятельства или окружающих и оставаться все в том же болезненном состоянии. Это говорит не о том, что мы не стремимся быть ответственными, здоровыми личностями, а, скорее, свидетельствует, что мы прямо-таки забросаны лозунгами, кричащими нам, что решение наших неприятностей заключается в движении вперед и обладании продуктами, услугами или идеологиями, которые помогут нам почувствовать себя лучше. А между тем мы виним во всем других людей и предпочитаем оставаться в положении жертвы. Из-за нашего настойчивого убеждения в том, что родители не дали нам всего, в чем мы нуждались, нашей веры в то, что террористы с Ближнего Востока стали виновниками небезопасного существования в этом мире, мы сохраняем уверенность, что проблема заключена не в нашем сознании, а в чем-то другом.
Чем больше мы прислушиваемся к сообщениям, говорящим, что мы не несем ответственности за наше положение, тем больше поддаемся искушению начать рассказывать байки о своем положении Жертвы или принять необдуманное, скороспелое решение, направленное на временное изменение в положении вещей, вместо того чтобы открыться прекрасному. Это, конечно же, требует смелости сознания уровня ягуара. Нам необходимо отказаться от догматических взглядов на то, каким является мир вокруг нас, и открыть глаза на вероятность того, что факты изменились и наши гипотезы следует пересмотреть. Нам придется выпустить сильные эмоции, вызывающие все наши россказни о том, что мы жертвы, и заставляющие нас быть благородными спасителями или мерзкими преследователями.
В Америке мы настолько загипнотизированы нашей идеологией, что практически поклоняемся ей. Мы путаем нашу личную реальность с настоящей реальностью, ошибочно принимаем нашу личную правду за универсальную истину и постепенно начинаем верить, что наши чувства и взгляды имеют первостепенное значение. Поскольку наш разум создает собственное впечатление о реальности, может возникнуть серьезная проблема, когда мы используем негативные эмоции и мысли в восприятии окружающего мира, тем самым бессознательно создавая лишающие жизненных сил и надежд истории. Но если вместо этого мы выбираем эмоциональную, моральную и интеллектуальную смелость, смелость, доступную нам на уровне ягуара, то .мы двигаемся прочь от этих прежних парализующих историй. Смелость ягуара помогает нам начать очищение наших рек и открыться прекрасному миру.
Одна из моих клиенток была очень огорчена, когда ее муж не навестил ее в больнице, где она находилась после перенесенной операции. Его оправданием служило то, что, по его словам, он чувствовал себя неуютно в больницах со всеми этими запахами лекарств и больными, лежащими в кроватях, поэтому он заявил своей жене, что почувствовал необходимость быть честным по отношению к своему чувству дискомфорта и не подвергать себя неприятным ощущениям. Ее потребности при принятии этого решения не учитывались, так как его собственные были для него гораздо важнее.
Стоило бы только этому человеку открыться храбрости ягуара, и он тотчас отложил бы в сторону свои переживания и страхи, увидел бы, насколько прекрасен момент, когда он может побыть со своей женой в трудное для нее время и подбодрить ее. Он был бы рад увидеть, что о ней заботятся, что она идет на поправку, был бы рад оказаться рядом, чтобы поддержать и успокоить женщину, которую любит. И он не обращал бы никакого внимания на запахи лекарств, витающие повсюду, на больных в палатах и на врачей, суетливо бегающих по коридорам, он просто забыл бы о своих неприятных переживаниях. К сожалению, он не был способен сделать ничего из этого.
Погружаясь с головой в эмоции, отдаваясь мыслям, почему мы чувствуем так, а не иначе, мы аплодируем самим себе за то, что посвящаем так много времени анализу своих чувств и переживаний. Все это может быть настолько же парализующим, как и состояние, в котором мы не осознаем, почему чувствуем и поступаем именно таким образом. Постоянная саморефлексия служит своей цели, и мы начинаем понимать, что все эмоции, даже самые неприятные, нужно ценить и принимать, потому что они могут дать нам информацию о тех историях, которые мы сами себе рассказываем, могут пробудить нас от кошмаров и напомнить о необходимости начать снова мечтать. Проблема заключается в том, что наше чрезмерное увлечение собственными невзгодами и эмоциями может быть причиной того, что мы оказываемся затянутыми в болото рефлексии, предательски игнорируя других людей, словно в греческом мифе о Нарциссе.
Согласно легенде, Нарцисс был привлекательным, но полностью поглощенным собой юношей, отвергал всех влюбившихся в него девиц до тех пор, пока одна из женщин, разъяренная его безразличием и эгоизмом, не прокляла его, напророчив Нарциссу испытание неразделенной любовью. Нарцисс увидел свое отражение в озере и безумно влюбился в него. Он наклонился, чтобы поцеловать его, и в тот же миг сердце его было разбито, когда «возлюбленный» разошелся рябью по воде. Он вздохнул печально, но затем вдруг заметил, что возлюбленный вернулся в воды реки. Радуясь, Нарцисс снова попытался поцеловать свое отражение, но лишь затем, чтобы снова увидеть, как оно исчезает. Когда воды снова успокоились, ему пришлось признать тот факт, что он никогда не сможет прикоснуться к единственно любимому человеку, и сел Нарцисс на берегу, с тоской глядя на свое отражение, прикованный к нему до тех пор, пока не умер.
Подобно Нарциссу, мы можем застрять в бесконечном потоке мыслей о самих себе, теша себя надеждами, что прекрасное будущее обязательно настанет, а значит, нет необходимости регулировать и решать проблемы, стоящие перед нами сейчас. И если мы будем постоянно отвергать возможности и предоставляющиеся нам перспективы, потому что так сфокусированы на идеях, говорящих нам: «я заслуживаю гораздо большего, чем это», тогда мы будем задаваться все теми же старыми и скучными вопросами: «кто я?», «почему я здесь?». Мы станем ждать того дня, когда в нашей жизни все само собой устроится и будет соответствовать нашим идеальным представлениям и ожиданиям. Конечно, этот день никогда не наступит, и мы так и будем торчать у пруда, пристально разглядывая свое отражение.
Оставаться честным, когда речь заходит о собственных неудачах и недостатках характера, оставляя в стороне стыд, возмущение и защитные реакции, — это прекрасное начало очищения вашей реки, но это всего лишь начало. Примите тот факт, что ваша река загрязнена, но не останавливайтесь на поиске оправданий, таких как: «Ну, вот такой я есть, людям просто надо научиться воспринимать меня таким». Ни духовный наставник, ни психотерапевт, ни преданный супруг или ребенок не смогут очистить вашу реку за вас. Только вы сможете сделать это.


Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Храбрость ягуара позволяет нам проверить наши поступки и избавиться ото лжи и лицемерия в наших жизненных реках. Мы лишь увеличиваем свое бессилие, пока продолжаем бесконечно и безрезультатно анализировать себя, придавая огромное значение нашим чувствам и взглядам, обвиняя других в своих проблемах, испытывая раздражение и задаваясь вопросом, почему любовь, мир, согласие и признание волшебным образом не появляются в наших жизнях и по всему миру. Даже догадываясь о том, что подобным поведением мы притягиваем к себе людей и ситуации, которые не делают нас счастливыми, концентрируясь на попытках понять, почему мы воспринимаем все именно так, а не иначе, мы обращаем настолько много внимания на наши страхи и опасные ситуации, что вдыхаем в них новую жизнь. Затем мы застреваем в кошмаре, создавая все больше и больше историй о том, что мы являемся Жертвами, и оплакиваем собственное бессилие, вместо того чтобы смело мечтать.


Используйте ваши сверхспособности

Распознание первоисточника наших надуманных жизненных историй поможет нам увидеть яды и токсины, отравляющие нашу реку жизни и отрезающие нас от полноты переживаемых чувств и самого вкуса жизни, но все это — лишь первый шаг. К сожалению, многие из нас никогда не осмеливаются сделать следующий шаг к истине, чтобы понять, что мы являемся этим источником, загрязняющим воды нашей жизни. Отказ от первого шага приводит к тому, что мы сразу начинаем возвращаться к нашим старым, угнетающим историям вновь и вновь, подобно автору песен, чья музыка становится знакомой и узнаваемой от песни к песне, потому что он начинает использовать одни и те же ритмические фигуры.
Если в вашей голове застряла мысль: «Как я только могла выйти замуж за этого идиота?» — которая не дает вам покоя, попробуйте найти в себе силы взглянуть на ваше прошлое иначе, под другим углом, а затем сознательно, не мешкая и не вдаваясь в размышления, создайте новую историю. И здесь, в этом смелом образе, в вашей смелой мечте, вы переродитесь уже как героически выдержавший все испытания человек, а прошлое станет источником, из которого вы сможете черпать мудрость и силу. К примеру, те годы супружеской жизни, что принесли вам физические и психологические муки, научили вас сдержанности и состраданию. Вы учились состраданию, не читая труды Далай-ламы[32], а «положив голову в пасть льва», рискуя и испытывая все на себе, учась на собственных ошибках. Ваша новая история позволит вам найти прекрасные моменты в вашем неудавшемся браке. Ваш новый взгляд на прошлое придаст вам смелости поблагодарить своего супруга или супругу за те уроки, которые вы усвоили, вне зависимости от того, насколько тяжелыми были эти годы.
В комиксах истории о супергероях обычно начинаются описанием их как обычных людей, которые приобретают удивительные силы и способности после того, как нечто страшное случается в их жизни: убивают родителей, кусает радиоактивный паук, или же они уносятся на ракете прочь от взрывающейся родной планеты. Трагедия знаменует начало их новых жизней, в которых герои приобретают невообразимые способности и большую храбрость, чем никогда раньше не обладали.
В приведенном ниже упражнении вы сможете открыть в себе задатки героического человека и увидеть свои сверхспособности.


Упражнение: действующий герой

Подумайте о каком-нибудь трагическом событии, которое вы пережили, а затем опишите его в рассказе, в котором вина за трагический исход не ложится ни на вас, ни на кого-то еще. Расскажите историю от третьего лица, описывая драматические переживания как что-то просто произошедшее, как факты из прошлого — это позволит слушателю понять, как вы открыли в себе необыкновенные способности.
Помните, что вы — лишь рассказчик, и в тот момент, когда вы рассказываете историю искренне, когда каждое слово исходит от самого сердца и вы верите в то, что говорите, она начинает воплощаться в жизнь. А теперь попробуйте объяснить, почему ваш развод, ваша болезнь, отказ любимого человека, страдания или потеря дали вам способности, которых у вас никогда раньше не было. Чем же являются эти новоприобретенные силы? Можете ли вы теперь «взлететь» над своей повседневной скорбью и несчастьями, окружившими вас? Есть ли у вас пронизывающий, «рентгеновский» взгляд, позволяющий видеть людей насквозь, узреть то, что другие не могут? Можете ли вы растянуться, как Резиновый Человек из «Фантастической четверки»*, или же отражать пули с помощью золотых браслетов и быстрой реакции, как Женщина-кошка?[33]
В отличие от комиксов, вам не нужно описывать, что вас в свое время не поняли или отвергли из-за того, что вы не такой, как все. В вашей личной книге историй вы можете окружить себя другими героями, которые имеют свои уникальные способности. Вы можете вдохновлять окружающих своим бесстрашием и храбростью, но также иметь и «выходные дни», когда вы полагаетесь на близких вам людей, помогающих вам собраться с силами для новых свершений.
По мере того как вы пишите свою историю, в голове ли, на бумаге ли, представляйте, что вы можете сделать сегодня, полагаясь на свои способности привнести в мир правду, справедливость и свободу. Не представляйте себя благородным спасителем людей города Готэм-сити*, лучше представьте себя скромным героем, который принимает свою судьбу и уничтожает все отравляющие жизнь проблемы и неприятности, используя свои удивительные способности. А затем покиньте свое укрытие или крепость одиночества и позвольте храбрости проявить себя в вашем мире прямо сегодня.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Очиститесь от "токсинов", используя смелость разума

Как вы помните, интеллектуальная смелость — это мужество быть открытым для новых идей, которые ставят под сомнение ваши убеждения и рассматривают приобретенные вами точные знания всего лишь как гипотезы. В чем бы вы ни были уверены наверняка, проверяйте это вновь и вновь. Возможно, сегодня вы поймете, что казавшееся вам истиной вовсе ею не является, а если и является, то только при определенных обстоятельствах.
Когда ацтеки** поселились в центральной Мексике, они переняли пророчество о возвращении «Повелителя Рассвета» — человека-бога, который принесет с собой великие перемены, вечный мир и изобилие для всех. Примерно в указанное в пророчестве время разведчики ацтеков обнаружили огромные корабли с большими развевающимися парусами, которые плыли с востока, то есть со стороны восхода солнца. Подплывающих конкистадоров ацтеки восприняли как богов, но затем стали свидетелями разрушения своих городов и наступившей благодаря деяниям этих «богов» ужасной жизни. Жрецы ацтеков настолько верили пророчеству и его истинности, что не смогли увидеть в испанских конкистадорах величайшую опасность, с которой когда-либо пришлось столкнуться коренным жителям Америки. Но все же это не означает, что истинность пророчества была сомнительна, скорее, их расчет во времени был неверным, и они не нашли в себе смелость проверить, те ли это боги, о которых гласило пророчество.
Одним из путей, по которым мы попадаем в ловушку наших историй, является убеждение в том, что истории нашей жизни как будто вырезаны в камне и не подвергаются тени сомнения. Некоторые виды терапии, такие как когнитивно-поведенческий подход (исследование унаследованных моделей поведения), могут помочь нам отступить от наших нерациональных, а часто и тупиковых убеждений, объективно их проанализировать и понять, насколько ограничены наши «знания» и взгляды. Мы можем также осознать, насколько искажено наше восприятие, если прислушаемся, какие слова слетают с нашего языка.
Например, когда я иногда запрещал что-то своим маленьким детям, они жаловались, что я никогда не позволяю им веселиться и играть, и что я постоянно отказываю им в том, что они хотят. Уверен, что тогда это казалось детям горькой правдой, но я обращал их внимание на то, что только что позволил им поиграть в видеоигру, разрешил посидеть допоздна и посмотреть фильм или выполнил другое желание, развлек их. И, конечно же, они сразу забывали о тех моментах, когда я запрещал им что-то.
Даже став взрослыми, мы не понимаем, что искажаем наши ощущения ради того, чтобы они отвечали нашему восприятию момента: мы утверждаем, что «никто» никогда нас по-настоящему не любил, что все недооценивают нас, и что никогда жизнь не складывается так, как мы того хотим. Наш язык полон крайностей — никогда, всегда, все, никто — и показывает, насколько наше восприятие может быть искажено. Мы нагружаем свои головы ложными истинами и мыслями, которые ошибочно принимаем за важные для нас неизменные факты: «Я знаю, у меня никогда не будет такой финансовой свободы, как у моих родителей, потому что наша экономика разваливается», или: «Нет никого, кому я был бы дорог, — я никогда не найду своей любви».
Наши ровесники убеждают нас в истинности «общеизвестных фактов», которые могут быть близки нам сегодня, замыкая нас в закоснелых, непреложных убеждениях, подобно следующим.
• Мужчины ищут свободы, тогда как женщины ищут близких взаимоотношений.
• Романтика и секс умирают после свадьбы.
• После средней школы жизнь клонится к закату.
• Выход на пенсию — первый шаг к пониманию того, что ты стал бесполезным.
• Новые технологии решат любую проблему.
Многие мои клиенты сталкиваются с некоторыми проблемами со здоровьем и не предвещающими ничего хорошего диагнозами, и я обнаружил, что существуют две самых распространенных ответных реакции на эти жуткие новости. Эти люди либо отправятся в долгое духовное путешествие к пониманию того, каково их предназначение на Земле, зачем им этот жизненный опыт, и, в конечном счете, усвоят уроки, преподнесенные им болезнью. Или же погрузятся в мир и язык медицины, чтобы разузнать о своей болезни как можно больше, анализируя лабораторные анализы изо дня в день, фокусируя все свое внимание на своем здоровье.
Находящиеся в последней группе люди иногда приходят ко мне в ожидании чудесного излечения. Мне приходится объяснять им, что здоровье является результатом образа жизни, так же как и лечение. Поэтому им следует работать над этим вместе со своими врачами и духовными наставниками, чтобы создать новую историю благополучия на физиологическом, эмоциональном и духовном уровнях.
Всем своим клиентам я говорю, что буду работать только с помощью медицины, основанной на энергетических практиках, и если они хотят оставаться моими клиентами, им следует одновременно получать консультации и рекомендации врача, придерживающегося взглядов западной медицины, поскольку очень важно подходить к решению проблем со здоровьем сразу на всех уровнях. Тем не менее, я также убежден, что слишком часто люди полагаются на то, что западная медицина в силах принять все необходимые меры в отношении их здоровья и выздоровления. Они отчаянно хотят верить, что с помощью новых технологий можно решить любую проблему, поэтому вкладывают свою надежду в новую процедуру или лекарство, которые кажутся многообещающими. Да, новая процедура может помочь, но обладание интеллектуальной смелостью, чтобы сказать: «Возможно, с этим недугом одна лишь технология не справится », — может открыть для них новые пути лечения, которые могли быть закрыты для них ранее.
Мы убеждаем наших граждан проходить курсы, обучающие реанимации при заболеваниях сердца и легких, включающие искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, и оборудуем аэропорты и школы дефибрилляторами на случай, если у кого- нибудь случится сердечный приступ. Однако лишь немногие осознают, что по большому счету даже при самом лучшем стечении обстоятельств дефибриллятор спасет только малую часть жертв сердечного приступа. Мы хотим верить, что с помощью верного приспособления или устройства мы сможем справиться с любой проблемой, исправить все последствия необдуманных поступков, ведь именно так все и бывает в фильмах, демонстрирующихся по телевидению. А когда западная медицина и ее фантастические приборы не могут спасти кого-то от смерти, мы находим чудовищным тот факт, что наши знания и технологии подвели нас.
Интеллектуальная смелость может подарить вам способность подвергать сомнению все ваши прошлые знания. То, что «никогда» не случится, то, что «всегда» происходит, что «все» знают и делают, и то, что «никто» никогда не сможет принять и понять, — вы сможете распознать те мифы и иллюзии культуры, которые вы приняли без сомнений и которые держали вас в ловушке, в кошмаре, вы сможете пересмотреть и проанализировать их. Вы будете открыты всем возможностям, которые Вселенная предоставляет вам, и сможете войти обратно в течение вашей реки.
Вы не хотите с головой погрязнуть в бесконечных раздумьях и самоанализе и стать пленником работы со своей психикой и эмоциями. Что действительно важно — так это необходимость избавиться от суждений о себе, от ярлыков, навешанных на других, и от жесткой оценки ситуации; вы просто смотрите на все с любопытством, без заочно воспринятых стереотипов. Когда вы находите в себе интеллектуальную смелость, вы сможете начать думать по-новому и по-новому смотреть на то, что вы делаете, объяснить, почему события, окружающие вас, складываются именно так, а не иначе. Каким урокам пытается научить вас Вселенная?
Избавьтесь от страха и станьте любопытными, открытыми, позвольте себе размышлять о скрытых возможностях и видеть их в новых ситуациях. Найдите прекрасное, что скрыто под историей, известной как: «У меня есть проблема». Здесь может таиться возможность создать более близкие и глубокие взаимоотношения с вашим партнером, как только вы вместе освободитесь от угнетающего осадка потери, или получить шанс наладить более доверительные отношения с вашим ребенком, после того как вы узнали, что он курит марихуану. Затем вы добьетесь спокойствия, баланса между мыслями и чувствами и сможете легче проявлять храбрость ягуара.
Открыть в себе смелость сознания ягуара и восприятие прекрасного проще, когда вы берете паузу, чтобы успокоиться и отследить свои мысли и эмоции, потому что трудно сохранить хладнокровие и здравый ум, испытывая сильные потрясения, независимо от того, вас ли они касаются или кого-то еще. Допустите оплошность за рулем, и на вас, скорее всего, накричит другой водитель и обругает вас (а может быть, и хуже). Заметьте, что происходит, когда кто-нибудь сигналит вам на дороге, — вы немедленно отвечаете им в той же манере или же думаете, что делаете что-то не так. Следует набраться смелости, чтобы избавиться от нервозности, страха, возмущения или от таких мыслей, как: «Я такой плохой и опасный водитель », или «Я не смогу ехать в таком потоке машин» , или « Чертов придурок, я покажу ему!».
Интеллектуальная смелость позволяет вам сделать глубокий вдох и шаг назад от негативных, искаженных мифов, таких как: «Каждый, кто подрезает других на дороге, — эгоистичный, опасный козел». Вы сможете понять, что хотя в большинстве случаев это и есть чистая правда, но она не является единственно верным объяснением поведения другого человека. Иногда после того, как вы столкнулись с неподобающим поведением других людей, самым лучшим решением будет сделать паузу, чтобы вспомнить о своем новом пути и напомнить себе, как бывает трудно отказаться от старых историй, если вы находитесь под давлением своих или чужих эмоций.
Однажды я ехал в машине со своим другом, известным целителем, в Лос-Анджелес. По дороге мы застряли в громадной пробке, из-за которой он опаздывал на встречу. Он позвонил своему клиенту, и они договорились провести сеанс по телефону. Я решил закрыть глаза и представить себя на месте его клиента, последовать туда, куда он вел за собой этого человека посредством медитации, привнося любовь и прошение в каждую клеточку тела своего клиента.
Меня убаюкивал и вводил в транс приятный голос моего друга, когда вдруг по какой-то причине я открыл глаза и заметил, как он чертыхнулся на парня в соседней машине, за то, что тот подрезал его. Он произносил в тишине: «Да пошел ты...» — шевеля одними только губами, не произнося и звука, чтобы не прервать сеанс медитации со своим клиентом.
В то время я только перебрался в Лос-Анджелес и был еще незнаком с той яростью и гневом на дорогах, что была свойственна Южной Калифорнии. И только вообразите себе мое удивление, когда в конце сеанса, пока мы все еще по миллиметрам продвигались сквозь эту пробку, мой друг повернулся ко мне и объяснил: «Мы просто общаемся так здесь, в Лос-Анджелесе, — на самом деле ничего по-настоящему серьезного». Спустя какое-то время я понял, что гнев на дорогах для многих жителей Калифорнии — всего лишь вид своеобразного спорта, и у вас подскакивает кровяное давление только в том случае, если вы воспринимаете его всерьез.
В следующем упражнении вы научитесь подвергать сомнению некоторые ваши мысли и убеждения, которые вы воспринимали как данность, как незыблемые истины. Анализируя то, что вы считали непреложной истиной, вы сможете понять, что это всего лишь ваша личная реальность, лишь то, как вы воспринимаете события и мир вокруг вас.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

Ошибка! Недопустимый объект гиперссылки. вверх ногами

Вспомните ситуацию или человека, которые вас раздражают, расстраивают и нервируют, что-то (или кого-то), с чем бы вы предпочли вовсе не иметь никаких дел. Закройте глаза и попытайтесь представить себе положительные стороны этой ситуации или этого человека. Что может быть хорошего в том, что вы застряли в огромной пробке в окружении агрессивных и раздраженных водителей? Что хорошего в том, что вы забыли о важной встрече, и теперь вам нужно извиняться перед человеком, которого из-за своей забывчивости вы подвели? Какова положительная сторона того, что вас уволили? Какими хорошими качествами обладают тот политик, та знаменитость, тот сотрудник, которых, как вы говорите, вы терпеть не можете? Что вам нравится и что вы уважаете в президенте, за которого вы не голосовали? Где ваш поиск красоты в окружающем мире заходит в тупик?
По мере того как вы находите положительные стороны в том, что заставляет вас чувствовать себя плохо, неуютно, представляйте себе, какие еще плюсы и достоинства скрыты под неброской внешней оболочкой событий и людей. Каких еще пугающих возможностей, трудных уроков и неприятных напоминаний, способных помочь в вашем духовном развитии, вы избегаете?
Затем подумайте о чем-то, что вы любите, чем вы восхищаетесь, что вдохновляет вас, и представьте, что в этом ужасного, неприятного и раздражающего? Что тревожит вас в любовном партнере, который искренне вас любит? Что вам не нравится в вашем прекрасном доме? Что раздражает вас в корзинке, полной очаровательных котят? (Поймите, что нашей целью является не взращивание пессимизма, а необходимость увидеть теневую сторону того, что приносит вам радость.)
По мере того как вы раскрываете себя честности и творчеству, ищите недостатки того, что цените и любите, или того, что якобы должно вам нравиться. Исследуйте эти негативные стороны, не осуждая себя и не чувствуя вины за то, что испытываете отрицательные чувства к тому, что должно вас радовать и делать счастливым. Определите, что спрятано в темных углах вашей психики, и попробуйте пролить на это свет. Когда вы обратите свое внимание на то, что следует хорошенько исследовать, вы получите возможность полностью избавиться от прежних взглядов. Таких как: «Близкие эмоциональные отношения ограничивают мое поведение и мешают мне получить все то, чем жизнь готова меня одарить», или «Я ненавижу чувство, которое заставляет меня постоянно убирать и переделывать все в доме».
Найдите в себе смелость поставить под сомнения ваши твердые убеждения и привычные взгляды, решитесь на проверну ваших гипотез. Верно ли для вас сейчас, что близость с тем или иным человеком загоняет вас в угол? Правда ли, что у вас нет острой потребности в эмоциональной безопасности близких отношений? Помогает или поддерживает кто-то вас сейчас, или же вы обходитесь без чьей-либо помощи? Что случилось бы, если бы вы оставили все заботы по дому и потратили время и деньги на что-то другое, нежели на ландшафтную архитектуру и улучшение внешнего вида вашего дома?
Ставя под сомнение ваши убеждения и персональные истины, а позднее и раскрывая свои подсознательные мысли и чувства, вы идете навстречу способности творчески осознавать происходящее с вами и вокруг вас и умению смело мечтать.
Чтобы закончить процесс очищения реки вашей жизни, вам нужно дать волю своей духовной храбрости, побуждающей вас не просто разглядеть то, что является верным, но и воспринимать это соответственно. Распознавание того, какой поступок является верным, а какой нет, может оказаться довольно трудным занятием, если вы заперты в кошмаре угнетающих мыслей, охвативших сознание ягуара. Вы можете начать с избавления от чувства обиды, жестких суждений и гнева. Затем спросите себя: «Как могу я чтить ценности этого человека так же, как и свои?» Это позволит вам уйти от искаженных убеждений и взглядов, которые приводят к непониманию и конфликтам, приносят боль и обиды, — вы откроете в себе сознание колибри. Данный символ важен, потому что эта отважная маленькая птичка питается только сладким нектаром прекрасных цветов, а не горечью «противоречия и несогласия».
Обладая духовной смелостью, мы принимаем личную ответственность за свои действия, вместо того чтобы притворно и только на словах отдавать должное устоявшимся стереотипам и моделям поведения. Мы говорим другим, что сожалеем, даже если думаем, что были правы. Мы знаем, что сочувствие не означает: «Я плохой и сделал что-то не правильно », а скорее: «Я вам сочувствую, потому что вы страдаете, потому что вам плохо». Найдя в себе смелость духа, мы предлагаем компенсацию или помощь, если наше поведение кого-то задело или заставило страдать. Мы не защищаем свои поступки отговорками типа: «Хорошо, да, я это сделан, но то, что сделали вы, было еще хуже» или «Если вас задел мой поступок, то это не моя проблема». Духовная смелость позволяет нам отойти от конфликтов и разногласий, существовать мирно и с собой, и с окружающими.
Обладая эмоциональной смелостью, мы любим без оглядки. Помните о том, что все любовные партнеры приходили в нашу жизнь не случайно, они помогали нам избавиться от проблем и набраться опыта. В те моменты, когда наши любимые приводили нас в ярость или обижали, они просто выполняли свою роль в истории, которую мы писали.
Но все же слишком часто мы превращаем наших любимых и близких людей в личных врагов, возлагая на них ответственность за неудачи и несчастья. Большинство экспертов сходятся во мнении, что необходимо около двух лет на то, чтобы любовь угасла и от былых чувств не осталось и следа. Эмоциональная смелость подталкивает нас к тому, чтобы мы восходили к любви, чтобы мы становились авторами героического эпоса, в котором мы перестаем искать следующего верного партнера, а растем и развиваемся сами, чтобы стать таковым. Этот тип смелости означает, что мы меняем не партнера, а сценарий отношений с ним.
Когда вы находите в себе силы отказаться от защитной позиции, не ожидайте мгновенного оправдания и принятия себя, не настаивайте на том, чтобы другой человек согласился с вашей новой историей, с вашим новым поведением и взглядами.
Помните, что это тоже является частью истории. Просто следуйте своему обещанию быть беспристрастным рассказчиком и сопротивляйтесь возвращению к старым стереотипам, где жертва — вы, а не он или она.
Довольно интересно, что после измены партнер, который не сдержал своего обещания быть верным, зачастую будет раскаиваться и относиться к любимому человеку с величайшей нежностью только для того, чтобы загладить вину, понимая, что его еще не простили. Он будет настаивать на том, чтобы узнать, когда сможет перестать спать на диване и когда партнер вновь обретет доверие к нему, будто тот должен согласиться на определенный срок, в течение которого будет обижаться и выпускать пар, а затем скажет: «Хорошо, 15-го числа следующего месяца я вновь полюблю тебя и буду верить безо всяких ограничений. Такой приговор будет достаточно честным в ответ на твое предательство, не так ли?»
Духовная смелость, конечно же, поможет партнеру, которого подвели, осознать обиду, а не придерживаться своей истории, где его предали и теперь он жертва. Боль, злость и недоверие являются прекрасными эмоциями, способными пробудить сочувствие и сострадание, но если придерживаться только их, они перерастут в глубокие психологические раны, обрекающие к воссозданию ситуаций, отражающих боль, злобу и недоверие, которые будут только способствовать новому разжиганию этих чувств.
Моральная смелость придает нам силы очистить нашу реку, прощая других так, как мы прощаем самих себя. Мы помним из опыта близких к смерти ситуаций, что после смерти нам придется пережить вновь каждое мгновение, когда мы заставляли страдать других или были обижены сами. Мы почувствуем, что испытывали люди из нашего прошлого, и сможем избавиться от злобы, обид и от чувства вины. Такое очищение вашей жизни может произойти в любое время.
Когда мой отец был смертельно болен и было очевидно, что он доживает свои последние дни, он попросил меня помочь ему умереть в покое. Я предложил ему представить, что он сидит на большом камне, возвышающемся над бурным потоком, наполненным воспоминаниями его жизни. Поначалу это было трудным для него, и я попросил его представить, что он чувствовал, когда впервые надел длинные штаны, чтобы воссоздать воспоминания, в которых он был маленьким мальчиком, что он чувствовал, когда переехал в свой собственный дом, в котором жил, и так далее. Образы прошлого возвращались к нему, как будто текли в водах реки, на которую он смотрел, и я помог ему пройти через весь этот путь, в котором он просил прощения у других и прощал сам.
Мы проделывали это упражнение несколько раз на протяжении двух недель, и я видел и слышал, как мой отец разговаривал с людьми в своих воспоминаниях и с самим собой. В конце концов, когда он закончил и пришел в согласие со всеми своими воспоминаниями и с людьми в своем прошлом, он скончался. Я знал, что ему не придется очищать свою реку после смерти потому, что он это уже сделал на пороге Великого перехода.
Для тех, кто только множит собственные страдания и боль, ключом к написанию исцеляющих историй является открытие себя всему прекрасному. Это не означает, что мы должны выдумывать счастливые концовки для наших историй, — нам следует полагаться на принцип создания и привнесения красоты и добра каждому, кто участвует в наших жизненных перипетиях. Обладатели Нобелевской премии, Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик, открывшие молекулярную структуру ДНК, руководствовались принципом, что какой бы ни была самая основная форма человеческой жизни, «она должна быть прекрасна». Поэты индейцев племени навахо[34] писали: «Красота предо мной, красота позади и всюду вокруг меня. Окруженный красотой, я иду...» В историях, исцеляющих и очищающих вашу жизнь, должно быть нечто похожее.
Со смелостью ягуара вы очищаете свою реку, открываете прекрасное в себе и в мире, видя во всем и в каждом доброту и красоту вместо страха, злобы или волнения. А потом вы заметите, что воды вашей реки становятся кристально чистыми, что ваша жизнь лишена изнуряющих вас проблем и боли, и вы, являясь рассказчиком, сможете написать целые тома, наполненные любовью и радостью, которые будут не только на «страницах» ваших историй, но и в вашей жизни.
Со смелостью духа вы сможете полностью погрузиться в течение вашей реки и открыться всей красоте жизни. Вы найдете в себе силы признать, что не контролируете направление вашей реки, а только оставляете ее воды чистыми, вы научитесь поддерживать и понимать себя и других, привнося в жизнь доброту и созидание. Представьте, какими прекрасными могут быть ваши отношения с любимыми, как мудро и спокойно вы поведете себя с незнакомыми людьми в любой ситуации и даже в те редкие моменты, когда страх угрожает вернуть вас обратно к более низкому состоянию сознания и лишить вас смелости духа. Вообразите, каким прекрасным будет ваш мир, если вы избавитесь от догм, закоснелых убеждений и одержимости анализом своих эмоций в тех или иных ситуациях.

Отрывок из книги "Мечтайте смело. Шаманский метод превращения мечты в реальность". Альберто Виллолдо.

ИСКУССТВО ИСЦЕЛЕНИЯ

Занимаясь практикой восстановления души с сотнями клиентов в течение последних двадцати лет, я понял, что глубокое исцеление происходит скорее в течение нескольких дней или недель, чем месяцев и лет. Это и явилось истиной, которую я искал: сознание превосходит пределы физического тела и определяет здоровье и судьбу человека.
После двух десятилетий исследований в Амазонке и Андах я адаптировал древние практики к современности, чтобы использовать их для исправления нашего прошлого и исцеления будущего. Эти методы совмещают в себе научные открытия в анатомии, психологии, биологии и физике, что делает их совершенно современными и абсолютно научными. Каждый год сотни людей, обучающихся в моем Обществе четырех ветров, узнают, как использовать эти практики, чтобы исцелить себя и других людей.
Но что значит «исцелить будущее»? Значение понятия «исцеление» отличается от понятия «излечение». Хотя очень часто исцеление сопровождается излечением, излечение само по себе не приводит к исцелению. Например, у многих из нас есть знакомые, которые успешно перенесли операцию коронарного шунтирования или удаления опухоли, но так и не исправили своих разрушительных отношений с людьми или не изменили свой рацион питания; в итоге их заболевание вновь дает о себе знать через несколько месяцев или лет. Некоторые люди в течение долгого времени посещают психотерапевта, но до сих пор не смогли выстроить позитивные отношения с людьми или простить своих родителей. Но я знаю и таких, которые говорили: «Онкологическое заболевание спасло мне жизнь», так как оно дало им возможность пересмотреть все аспекты своей жизни и личности — от питания до отношений с людьми и карьеры.
Другими словами, излечение — это дело медицины. Мы говорим, что излечение происходите исчезновением симптомов. Исцеление же — это создание здорового образа жизни путем устранения причин страдания и болезни и последующего создания благоприятной судьбы. Мы занимается исцелением.
Современная медицина занимается лечением тела, психология занимается сознанием, в то время как исцеление связано с душой и духом. Шаманы верят, что физический мир умещается в сфере сознания, которая, в свою очередь, находится в пространстве души, удерживаемой духом. Дух является источником, в котором берет начало все существующее. Дух — это чистый свет.
Подобно визионерам и пророкам древности, способным воспринимать невидимый мир энергии и духа, шаманы понимают, что все существующее во Вселенной создано из света, который образует различные формы материи. В некоторых формах, таких как деревья и камни, свет сгущается, в других, таких как река или солнечное сияние, он более рассеянный. Современные научные открытия подтверждают, что при глубоком взгляде на материю на фундаментальном уровне мы не находим ничего, кроме вибрации и света.
Таким образом, работая с душой и духом, мы можем произвести изменения и на других уровнях, включая тело и сознание. Изменения на уровне духа изменяют мир.

Отрывок из книги "Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души". Альберто Виллолдо.

ФИЗИКА СУДЬБЫ

Я покинул свою университетскую лабораторию, чтобы отправиться в джунгли Амазонки. В течение трех миллионов лет растительная жизнь здесь воспроизводила себя в бесконечном разнообразии видов лиан, плющей и деревьев высотой с многоэтажный дом. Вчера я обломил ветку, а сегодня обнаружил на месте слома молодой побег. Я живу в условиях непрекращающегося биологического эксперимента.
Завтра я доберусь до деревни, где живет Игнасио, знаменитый целитель, шаман, способный отправляться в мир, лежащий по другую сторону смерти, человек, которого боятся и любят в этих краях. Индейцы говорят, что он может увидеть ваше будущее так же ясно, как охотник видит следы оленя в лесу.
Жизнь на этой планете существует только в одной форме. И она обладает своеобразным чувством юмора. ДНК исследует себя в форме лягушки, тапира, ягуара, человека, орхидеи, птицы и даже розовобрюхих дельфинов, которые проделали путь в десять тысяч километров к верховьям Амазонки, чтобы превратиться в пресноводную рыбу.
Если бы шаманам была известна эта двойная спираль жизни, ДНК, они непременно назвали бы ее богом.

Из дневника Альберто

Многие культуры аборигенов по всему миру объединяет представление о том, что наши тела, а также тела всех живых существ имеют энергетические центры, или чакры, которые представляют собой вращающиеся спиралеобразные вихри света, где происходит прием, высвобождение и обмен энергией с природой.
Существует семь чакр, расположенных снизу вверх по вашему позвоночнику. Они имеют форму воронок, широкое основание которых располагается на расстоянии 2,5-5 см над кожей, а острая вершина соединяется с позвоночником. Ваше восприятие мира происходит с помощью этих энергетических центров. Например, ощущение любви рождается в сердце, сексуальное влечение и страх — в животе, интуиция и понимание — в области лба. Посредством чакр мир материального тела соединяется с миром света и духа.
Ваши энергетические центры окружены сияющим энергетическим полем, или аурой. В своем здоровом состоянии эти энергетические центры вибрируют на частоте, соответствующей одному из семи цветов радуги, создавая сияние вашей ауры.
Потери души «записываются» в ваших чакрах. Каждая из них содержит память о болезненных событиях, которые привязывают вас к карме, или судьбе. Разные раны задевают разные чакры, и поврежденная чакра теряет свои жизненные ресурсы. Она становится бесцветной и утрачивает свое свечение. Эмоции, связанные с этим энергетическим центром, приходят в беспорядок, а сияние вашего энергетического поля становится менее интенсивным.
Можно исправить состояние поврежденных чакр во время сеансов восстановления души. Обнаружив первоначальный травмирующий опыт, вызвавший потерю ее части, вы сможете вернуть ее энергию поврежденной чакре.

Отрывок из книги "Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души". Альберто Виллолдо.

ЧАКРЫ
А сейчас мы рассмотрим каждый из энергетических центров, начиная с нижних чакр.


НИЖНИЕ ЧАКРЫ

1. Корневая чакра, расположенная в основании позвоночника, является ключом к матери-Земле и женственности. Когда в первом энергетическом центре происходит потеря души, вы чувствуете себя сиротой, перестаете доверять другим и ищете прибежища в материальных вещах. Если этот центр исцелить, все ощущения нужды и недостатка исчезают. Многие из опытов прошлых жизней записаны в первой и второй чакрах.

2. Сакральная чакра находится на четыре пальца ниже пупка. Она активизирует деятельность надпочечных желез и является обиталищем страсти, сексуальности и восприятия себя на ранних этапах жизни. Здесь включается механизм реакции на опасность, который запускает производство адреналина, помогающего вам встретить ее в повышенной физической и ментальной готовности. Если происходит потеря души в этой чакре, механизм реакции на опасность отключается.

Например, моя клиентка Эми на протяжении почти пятидесяти лет после того, как ее в детстве сбил автомобиль, когда она ехала на велосипеде, испытывала последствия резкого выброса адреналина. Эми не пострадала при столкновении, но запомнила, как упала на землю и оказалась под затормозившим над ней автомобилем. Часть души Эми так и осталась «в ловушке» под этим автомобилем на долгие годы, что сделало девушку боязливой и безынициативной.
После успешного использования практики восстановления души Эми вернула себе утраченную часть души, которая научила ее доверять миру и ничего не бояться. Исцелив вторую чакру, вы избавитесь от страхов, и мир больше не будет казаться вам угрожающим.

3. Чакра солнечного сплетения влияет на то, как вы выражаете себя в мире. Здоровая чакра позволяет оставаться собой и следовать своей природе. Но когда в этой чакре происходит потеря души, вами овладевают печаль и стыд или, напротив, ваше самомнение непомерно раздувается. Вы уже не знаете, кем являетесь в действительности. Исцелив этот энергетический центр, вы сможете обрести стабильность в семье и личных отношениях, а также ясное понимание себя и своего места в мире.

4. Чакра сердца расположена в центре груди. Здесь рождается ваше чувство любви. Когда в этой чакре происходит потеря души, вы начинаете смешивать подлинную любовь со страстной влюбленностью или эгоистично влюбляетесь в себя. Исцелив этот энергетический центр, вы сможете испытывать альтруистическую любовь и научитесь прощать.
Поскольку сердце является осью всей системы чакр, в тех случаях, когда я не могу точно определить, куда должна возвратиться утраченная часть души, я возвращаю ее к чакре сердца моего клиента. И эта исцеляющая энергия передается той чакре, которая больше всего в ней нуждается.


ВЕРХНИЕ ЧАКРЫ

Нижние чакры связаны с землей, а верхние — с небом. Верхние чакры поддерживаются нижними, подобно тому как ветви дерева — его стволом.

5. Чакра горла расположена во впадине между ключицами. Она является центром психических сил, наделяя вас способностью выражать себя без слов. Когда в этой чакре происходит потеря души, у вас наблюдаются нарушения сна, страх публичных выступлений или боязнь быть подслушанным, нарушение веса тела и утрачивается способность распознавать в людях неискренность. Если ваша пятая чакра повреждена, вам трудно быть правдивым даже с самим собой. Исцелив ее, вы можете восстановить силу своей личности и вновь услышать внутренний голос, а также вернуться к ясному и честному общению.

6. Чакра третьего глаза расположена в середине лба. Здесь вы достигаете понимания того, что вы и Бог неразделимы. Посредством этой чакры вы можете выражать заключенное в вас божественное начало, а также видеть его проявления в других людях. Когда в этой чакре происходит потеря души, ваш рассудок начинает преобладать над чувствами. Исцелив эту чакру, вы можете обрести духовную истину и восстановить свою связь с Божественным миром.

7. Чакра короны расположена на самой макушке головы. Она играет роль портала, через который для вас открывается доступ к Небесам. Подобным образом корневая чакра связывает вас с Землей. Когда в чакре короны происходит потеря души, вы чувствуете бесконечное одиночество и потерянность. Исцелив эту чакру, вы сможете путешествовать в духе, преодолевая пространство и время, и обрести единство с Небесами и Землей.

И только исцелив все наши семь чакр, мы можем помочь другому человеку путешествовать в духе и вернуть утраченную часть души.


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЧАКРЫ

В восточных традициях принято считать, что все семь чакр расположены в пределах физического тела, но индейские шаманы полагают, что существуют еще две чакры вне тела человека.

8. Чакра души парит над нашими головами подобно сияющему солнцу. Ее часто изображают, например, в виде нимба над головой Христа или сияния, окружающего Будду. Душа протягивает сияющие нити, которые соединяют нас с реками и лесами, с местом, в котором мы родились, и с тем, в котором мы сейчас живем. Эти нити также протянуты в сферу нашей личной истории и судьбы. Можно путешествовать по этим энергетическим линиям, которые я называю линиями времени, чтобы исцелить прошлое и повлиять на будущее.
Шаманы знают, что эта чакра является главным архитектором физического тела. Когда вы умираете, восьмая чакра расширяется, образуя сияющий шар, и заключает в себя остальные чакры. После периода искупления грехов и очищения, обязательного между перерождениями, она создает новое тело — и так раз за разом в течение многих жизней. Восьмая чакра определяет наши биологические свойства, а также то, в какой семье и при каких обстоятельствах мы рождаемся.
Подобно тому как столяр может сделать стул, а после без всякой жалости сжечь его в камине, поскольку знает, что легко может сделать новое изделие, восьмой чакре не свойственны сожаления по поводу смерти физического тела — она попросту создает новое. Если в этой чакре остается «запись» потери души, этот дефект передается новому телу. В итоге, как бы вы ни стремились исправить этот дефект, вы будете воспроизводить семьи, жизненные события и отношения с людьми, подобные тем, что имели место в прошлой жизни.

9. Чакра духа располагается на внешней периферии светового энергетического поля, занимающего центр Вселенной, и связывается с бесконечностью. Это матрица всего космоса, всепроникающая сияющая сеть, по которой передаются энергия и информация от одной части Вселенной к другой. Шаманы способны воспринимать эту сеть и взаимодействовать с ней. Они используют эту способность, чтобы «мыслью призывать мир к существованию», осознанно участвуя в эволюции жизни на Земле. Сосредоточение внимания на девятой чакре позволяет путешествовать в прошлом, чтобы исцелять былые травмы, а также отправляться в будущее, чтобы найти там свою судьбу.

Нужно иметь в виду, что мы не можем получить доступ к чакрам души и духа до тех пор, пока не исцелим раны и не восстановим утраченные части души в остальных семи чакрах. Когда мы справимся с этой задачей, наше прошлое больше не станет довлеть над нами и нашей судьбой будет руководить только дух.


Отрывок из книги "Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души". Альберто Виллолдо.

ПРЕВРАЩАЕМ РОК В СУДЬБУ

Наука лишь описывает природу, но это не сама природа. Науки заменили старые мифы о богах неба и земли. Мы больше не пытаемся задобрить властелина молний или ветра — мы можем объяснить, как фронт низкого давления приводит к зарождению тропической бури, но мы утратили ощущение тайны и удивления перед лицом творения. Мы знаем, почему цветы привлекают пчел, но забываем вдохнуть аромат роз или уподобиться в простоте своей библейским полевым лилиям...
Этим утром, идя по узкой тропе, я добрался до жилища дона Игнасио. Он живет в поселении, которое представляет собой несколько построек для одной семьи на берегу реки Мадре-де-Дьос, в переводе — матерь Божья. Поселение окружают густые и влажные заросли джунглей. Я спрашиваю мальчика, и он говорит мне, что поселок называется Эль-Инферно, что значит «ад». Вокруг я вижу деревья высотой в многоэтажный дом. Это земля гигантов. Над моей головой кричат попугаи, позади меня медленно течет река. Эта картина представляется мне раем. Ад — это то место, откуда я пришел, каменные джунгли, отвоеванные у природы.
Эль-Инферно. «Мы назвали так поселок из-за птиц, — позже сказал мне дон Игнасио. — Они постоянно кричат недовольными голосами, словно миссионеры».

Из дневника Альберто


Хотя понятия «рок» и «судьба» зачастую употребляют как аксиомы, между ними существует значительная разница. Рок (в восточных традициях — карма) является курсом, определенным вашей семьей, личной историей, генами и эмоциональными травмами. Мы говорим о «злом роке», преследующем народы. Порой мы слышим, как о встрече или разрыве между двумя людьми говорят: «их преследовал рок».
Во многих аборигенных культурах целители различают два вида болезней: те, что посланы Богом, и те, что приходят от человека. Даже если они имеют одинаковые симптомы, в случае болезни, посланной Богом, целитель может лишь ослабить ее симптомы, но не более того.
Другими словами, роком можно считать предопределенный и, как нам кажется, неотвратимый ход событий. Они представляются неизбежными, преследуют нас раз за разом.
Так, например, вы оставляете супругу, женитесь повторно, но и новые отношения тоже не складываются. Рок может даже приносить смерть. Не случайно синонимом понятия «рок» является «фатум», от которого происходит слово «фатальный».
Судьба же (в восточных традициях — дхарма) является целью, или предназначением, в жизни. Судьбу можно найти или реализовать. Древние греки верили, что рок подобен нитям, которые прядут парки* , и сочетание этих нитей в ткани событий не может быть изменено. Но в то же время они видели в судьбе силу, способную повлиять на процесс создания ткани событий. Я полагаю, что судьба может складываться без Божественного вмешательства, но для этого нужно, чтобы вы осознали свои прошлые раны и обратились к тому призванию, с которым родились. Тогда вы сможете управлять ходом вашей жизни.
Судьба позволяет вам избавиться от злого рока, превозмочь его, освободиться от негативной эмоциональной и генетической запрограммированности. Научившись распоряжаться своей судьбой, вы освободитесь от Наследия, которое оставил вам рак груди или сердечное заболевание, и решите эмоциональную проблему, которая заставляет вас раз за разом жениться на неподходящих женщинах. Умение распоряжаться судьбой позволяет осознанно управлять своей жизнью, своим личностным ростом и развитием, а не просто пассивно плыть по течению.
У шаманов свое понимание эволюции — отличное от того, которое предлагают нам биологи. Последние полагают, что эволюция происходит в поколениях, т. е. Наши дети будут умнее и здоровее нас. Ученые убеждены, что в пределах одного поколения эволюционных изменений быть не может. Наука говорит, что наши гены не могут изменяться и мы обречены на то, чтобы наследовать определенные свойства и качества прошлых поколений. Таким образом, если в вашем роду имеется генетическая предрасположенность к определенному заболеванию, ваши дети не смогут его избежать. Это значит, что предрасположенность к раку груди, которую вы получили от своей матери, только и ждет, чтобы проявить себя, а склонность к сердечным заболеваниям, унаследованная от отца, раньше или позже приведет вас к инфаркту. Но шаманы понимают, что эволюция происходит в пределах, одного поколения, поэтому вы можете перепрограммировать свои цепи ДНК и изменить свой генетический код.

* Парки — в римской мифологии богини судьбы. — Прим. ред.

Я верю в то, что мы можем изменить свою судьбу я наши дети получат в наследство свойства, которые мы смогли исправить за время одной жизни, изменив свой генетический код. С помощью практики путешествия в духе мы можем выбрать для себя тот вариант будущего, в которым живем более полной и здоровой жизнью, не страдаем наследственными заболеваниями и исцеляем душевные раны, полученные в детстве. Практика путешествия в духе может помочь нам преодолеть груз прошлого, накопленный не только в этой, но и во многих предыдущих жизнях.

Отрывок из книги "Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души". Альберто Виллолдо.