AVALON
Полезные привычки! 333dd10
AVALON
Полезные привычки! 333dd10




E L I T E . O C C U L T . C L U B
 
ФорумФорум  о сайтео сайте  Последние изображенияПоследние изображения  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Принимаются ученики на обучение рунической магии. Преподаватель - администратор Dante. Стоимость обучения 20.000 р. Заявки направляйте на почту club.avalon.com@gmail.com / подробности здесь: http://www.club-avalon.com/t1193-topic

Принимаются заказы на магические услуги (от 15000), на экстрасенсорную диагностику по фото - 5500. По всем вопросам писать на почту club.avalon.com@gmail.com

Для ускорения загрузки сайта используйте VPN (!) В мобильной версии хорош "Planet VPN" А для компьютера скачать два разных варианта можно здесь: https://www.avira.com/ru/free-vpn или здесь https://freevpnplanet.com/ru/download/

><> --o X << X o-- ><><
Самые активные темы
1. Тема для набора " 15 сообщений "
АКЦИЯ ОТ МЕЛАНЬИ. Ответ на интересующий вопрос.
АКЦИЯ. Ответ на интересующий вопрос (продолжение).
ЮМОР
АКЦИЯ. Ответ на интересующий вопрос (бесплатно).
ПРИВЕТСТВИЯ
ФЛУДИЛКА общение о разном
АКЦИЯ. Ответ на интересующий вопрос (продолжение).
Вопрос к Уважаемому мастеру DANTE
ШКОЛА РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ DANTE
Самые активные пользователи
Dante
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Легенда
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Котейка
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Кассиус
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Амура
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Gerda
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Laguruz
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Одри Тут
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Марина
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
LSova
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Пользователи, открывшие больше всего тем
Dante
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Котейка
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Lady In Black
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Кассиус
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Анна
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Вэрийамо
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Тифони
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Адэлиниэль
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Марина
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 
Легенда
Полезные привычки! I_vote_lcapПолезные привычки! I_voting_barПолезные привычки! I_vote_rcap 

Поделиться
 

 Полезные привычки!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
ЭлигоС

ЭлигоС


Мужчина Страна : Украина
Магия : Атлантиды
Сообщения : 113
Репутация : 23

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyВт Сен 23, 2014 7:40 am

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
Вернуться к началу Перейти вниз
ИраЯ

ИраЯ


Женщина Страна : Вселенная
Магия : руны
Сообщения : 7
Репутация : -4

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyВс Ноя 02, 2014 5:44 pm

ЭлигоС, благодарю за полезности.! С уважением.
Вернуться к началу Перейти вниз
lotos22

lotos22


Женщина Страна : земля
Магия : учусь
Сообщения : 59
Репутация : 10

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyЧт Ноя 20, 2014 9:20 pm




ЭлигоС -Благодарю за полезные напоминания!!!! Полезные привычки! 1416068892

Приятно, что под большинством я уже могу поставить свой плюсик,т.е. --выполняю.

Полезные привычки! 3618136676 Полезные привычки! 1416068892 .

_________________
Делай, что должен и Будь что Будет... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
Вернуться к началу Перейти вниз
Milost Bozhiia

Milost Bozhiia


Женщина Страна : Россия
Магия : Действие и бездействие, направленное на достижение реальной цели, естественным путём.
Сообщения : 62
Репутация : 50

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyСр Дек 03, 2014 3:22 pm

Отличные привычки!
Доведя их до автоматизма , можно получить достаточно положительные результаты изменений потока событий, тем самым качественно перейти на нужный жизненный путь.

_________________
Ничто не случайно...

P.S. Прошу отозваться людей, которые считают, что я их недолюбливаю. По возможности буду приходить и долюбливать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Milada

Milada


Женщина Страна : страна чудес
Магия : ::::
Сообщения : 73
Репутация : 1

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyСр Дек 03, 2014 9:49 pm

Благодарю. Абсолютно все выполнимо, но кто ж его все выполняет!
Вернуться к началу Перейти вниз
tomik

tomik


Женщина Страна : Россия
Магия : руны, нумерология
Сообщения : 83
Репутация : 13

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyЧт Дек 25, 2014 10:16 am

Благодарю! Буду стараться!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Gelana

Gelana


Женщина Страна : Вселенная
Магия : Рейки, Руны
Сообщения : 410
Репутация : 49

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Привычки   Полезные привычки! EmptyПн Янв 05, 2015 11:01 pm

Благодарю за полезные привычки. Только как все это выполнить?
Вернуться к началу Перейти вниз
Натальясчастье

Натальясчастье


Женщина Страна : Россия
Магия : Старославянская
Сообщения : 20
Репутация : 3

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyСб Фев 07, 2015 8:52 am

Всего столько правильного и полезного... Но человек по своей сути ленивый, проще пожинать плоды своей лени чем дисциплинировать себя)))) БЛАГОДАРЮ Полезные привычки! 273209847 Полезные привычки! 3857417219 Полезные привычки! 2626895254
Вернуться к началу Перейти вниз
AlisFrolova

AlisFrolova


Женщина Страна : Россия
Магия : *
Сообщения : 6
Репутация : -1
Город : Москва

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyПн Авг 03, 2015 8:59 am

1. Просыпаясь, каждое утро смотреть в зеркало и улыбаться новому дню.
2. Кушать только полезную еду.
3. Носить с собой какой-нибудь талисман.
4. Не пренебрегать помощью людей.
5. Записывать в блокнот добрые дела.
6. Читать полезные и интересные книги.
7. Время от времени расслабляться в уютной атмосфере со свечами и приятными благовониями.
8. Перед сном вспоминать все только хорошее, что произошло за день.
9. Планировать будущее.
10. Не забывайте говорить людям, которых вы любите, что вы их любите... и к ним и к вам придёт счастье.
Вернуться к началу Перейти вниз
fatinaas

fatinaas


Женщина Страна : Россия
Магия : новичок
Сообщения : 20
Репутация : 0
Возраст : 61
Город : Москва

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyПт Ноя 20, 2015 11:50 pm

Спасибо большое за советы! Кажется ничего сложного, а плюсики стоят не везде! Бум стараться! Ничего нет невозможного. Полезные привычки! 779552428 Полезные привычки! 779552428 Полезные привычки! 779552428
Вернуться к началу Перейти вниз
Izuit

Izuit


Мужчина Страна : Россия
Магия : Руны
Сообщения : 50
Репутация : 9

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyСб Ноя 21, 2015 7:57 pm

Gelana пишет:
Благодарю за полезные привычки. Только как все это выполнить?

Как выработать привычку за 30 дней

Все мы знаем, как трудно придерживаться некоторых данных самому себе обещаний. Часто мы вроде бы и хотим сформировать определенные привычки, но в итоге все так и остается лишь на словах: «Я буду каждый день бегать по утрам», «Все! Бросаю курить», «Запишусь в бассейн и буду регулярно заниматься». Вначале мы придерживаемся данного себе слова. А что дальше? А дальше все обычно идет не совсем так, как хотелось бы. Как правило, мы находим оправдания, которые уводят нас в сторону от выполнения действий, которые мы всего несколько дней назад запланировали. Так что же делать, чтобы окончательно выработать в себе какую-то полезную привычку, чтобы она стала частью нашей жизни? Существует концепция «30-ти дневного пробного этапа», так сказать тестирования нашей новой привычки. 30 дней успеха Причиной, по которой люди обычно не могут выработать новую привычку является тот факт, что мы тяжело принимаем кардинальные перемены в своей жизни. Введение какого-то новшества и решение, что с завтрашнего оно станет частью нашей жизни, может действовать немного подавляюще, тем более что мы все еще привыкли к старому укладу бытия. Но если мы решаем, что это будет всего лишь эксперимент, который продлиться 30 дней, это угнетающее ощущение исчезает. Решите для себя, что в следующие 30 дней вы будете каждый день по полчаса заниматься физическими упражнениями. Только один месяц, а потом вы можете остановиться и с чистой совестью проваляться на диване весь день. Или скажите себе, что в течение 30 дней не будет включать телевизор. А по истечении этого срока можете сидеть перед экраном весь день, без каких-либо угрызений совести. Вы даете обещание только на месяц! Такой подход приводит к тому, что выработать новую привычку становится намного легче. Более того, по прошествии нескольких дней вам будет намного проще продолжать делать то, что вы запланировали, ведь вы знаете, что это всего лишь на месяц. Вы даже можете считывать дни, оставшиеся до конца эксперимента. Конечно, и в этом случае нужна решимость, чтобы продолжать делать что-то новое, но она дастся вам намного проще, чем если бы речь шла о больших и долгосрочных переменах. И вот проходит 30 дней, что же дальше? - К этому времени ваши новые действия окончательно сформируются в привычку. Вы будете уже вполне нормально воспринимать то, что завтра вы идете в спортзал на очередную тренировку. - Если стояла цель избавиться от дурной привычки, то за 30 дней вы отвыкните от нее. После месяца, прожитого без телевизора, вам не будет так хотеться вернуться к просмотру новостей и сериалов, как казалось в начале эксперимента. Вы избавились от старой привычки. - 30 дней успеха – это сильный мотивирующий фактор и большой заряд уверенности в себе. По истечении этого времени вы уже будете в состоянии реально увидеть то, что дают вам перемены. Вы будете знать, действительно ли стоит продолжать это делать дальше. Вы сможете увидеть перспективы, которые сулит вам ваша новая привычка. Поэтому желая сформировать новую привычку не обязательно принимать решение поменять сразу все и навсегда. Пойдите на тридцатидневный эксперимент, сказав себе, что после этого вы сможете вернуться к своей обычной жизни. Идея этой концепции состоит в том, чтобы помочь человеку сделать именно первые шаги к переменам. А когда он доберется до назначенной даты, привычка уже успеет пустить корни. Полезные советы по выработке новой привычки - Один срок – одна привычка. Может показаться, что 30 дней это слишком долго, и захочется одновременно поменять несколько вещей. Однако приобретать (или "забывать") несколько привычек сразу намного трудней. Может оказаться, что через месяц вы не выработаете ни одной из них. - Используйте сэкономленное время. Если вы хотите избавиться таких привычек, как просмотр телевизора или курение, придумайте что-то взамен этого. Если в то время, когда вы обычно смотрите сериал, вы будете вынуждены просто скучать, то вероятно, вы очень скоро окажитесь на диване с пультом в руке. Поэтому планируйте свое время (в том числе и свободное). - Представляйте что вы добились успеха. В течение первых нескольких дней, посвящайте несколько минут тому, чтобы вообразить, что будет, когда вы уже выработаете новую привычку. Визуализируйте себя, то как вы выглядите, какой стала ваша жизнь, как вас хвалят друзья. Представьте, что вы будете чувствовать, когда добьетесь успеха. Такие образы станут сильным источником мотивации в начале процесса. - Запишите на бумаге привычку, которую хотите выработать. Такое письменное заявление о намерении мотивирует гораздо сильнее, чем мысленное. Постарайтесь чтобы описание привычки было как можно более подробным. - Объявите о своих планах вашей семье и друзьям. Расскажите им о том, что с завтрашнего дня вы начинаете вырабатывать в себе новую привычку. Публичное заявление является очень мощным мотиватором. И напоследок несколько вариантов того, на что вы могли бы пойти в качестве тридцатидневного эксперимента: - Вставать на полчаса раньше обычного; - Перестать смотреть телевизор; - Читать книги по часу в день; - Начать посещать бассейн или тренажерный зал; - Бегать каждое утро; - Отказаться от курения и алкоголя; - Ежедневно уделять полчаса своему увлечению; - Завести дневник своих побед; - Каждый день учить десять новых слов на иностранном языке. Алекс Светлов для сайта "Мечты сбываются!".

_________________
Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
Вернуться к началу Перейти вниз
Izuit

Izuit


Мужчина Страна : Россия
Магия : Руны
Сообщения : 50
Репутация : 9

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyСб Ноя 21, 2015 8:01 pm

Простая рабочая техника.Привычка вырабатывается в течении 30 дней. а закрепляется навсегда в течении 90 дней.многое зависит от самодисциплины. контроля.

_________________
Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
Вернуться к началу Перейти вниз
fatinaas

fatinaas


Женщина Страна : Россия
Магия : новичок
Сообщения : 20
Репутация : 0
Возраст : 61
Город : Москва

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Re: Полезные привычки!   Полезные привычки! EmptyСб Ноя 21, 2015 8:35 pm

Все очень правильно, но иногда обстоятельства выше нас, а иногда лень....
Вернуться к началу Перейти вниз
Stalker777



Мужчина Страна : Украина
Магия : ритуальная
Сообщения : 22
Репутация : 2

Полезные привычки! Empty
СообщениеТема: Привычки.   Полезные привычки! EmptyПт Ноя 27, 2015 9:33 pm

Еще одной полезной привычкой считаю записывание дел и интересных мыслей в блокнот телефона, дабы вечером их реализовать или просто обдумать, так как в суматохе дня все забудется.
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Полезные привычки!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
»  Полезные техники
»  Переписываем свои привычки
» Гороскоп питания знаков Зодиака.(любимая еда и кулинарные привычки)

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
AVALON :: 
ОБЩЕНИЕ
 :: ФЛУДИЛКА :: ФЛУДИЛКА, общение
-