AVALON
https://i.servimg.com/u/f39/18/19/33/55/333dd10.gif




E L I T E . O C C U L T . C L U B
 
ФорумФорум  о сайтео сайте  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Принимаются желающие на обучения в Школе Рунической Магии. Преподаватель мастер DANTE. Почта для вопросов и заявок club.avalon.com@gmail.com Подробности по ссылке http://club-avalon.mirbb.com/t1193-topic

Принимаются заказы на профессиональную экстрасенсорную диагностику вашей жизненной ситуации. Диагностика негатива, бизнеса, здоровья, личных отношений. Цена 4500р. Обращайтесь на почту club.avalon.com@gmail.com

ВНИМАНИЕ С 8 МАРТА и до конца месяца действует скидка на обучение рунической магии - 50%

><> --o X << X o-- ><><
<>< X ><>
Самые активные темы
1. Тема для набора " 15 сообщений "
Вопросы и ответы по знакам.
Акция-возвращение отнятого.
Знак для усиленной чистки по фотографии.(продолжение 2)
ЮМОР
ФЛУДИЛКА общение о разном
Знак для усиленной чистки по фотографии. (1)
Знак для усиленной чистки по фотографии.(2)
Наши сны после нанесения знаков
Вопросы и ответы по знакам.
Самые активные пользователи
Dante
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Легенда
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Котейка
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Амура
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Gerda
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Laguruz
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Одри Тут
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Марина
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Кассиус
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
LSova
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Пользователи, открывшие больше всего тем
Dante
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Котейка
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Анна
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Вэрийамо
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Тифони
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Адэлиниэль
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Марина
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Легенда
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
веледар
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 
Кобра
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_lcapЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_voting_barЕжедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. I_vote_rcap 

Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск

Поделиться
 

 Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Кобра

Кобра


Страна : Россия
Магия : руническая
Сообщения : 441
Репутация : 87

Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. Empty
СообщениеТема: Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр.   Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр. EmptyСр Июн 19, 2013 3:41 pm

ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАРЯДКИ И ОТКРЫТИЯ ЧАКР

 

Есть три комплекса упражнений, предназначенных для зарядки и открытия чакр:

Первый комплекс - физические упражнения.

Второй комплекс ментальных упражнений (визуализаций).

Третий комплекс - сочетание дыхательных упражнений и поз.

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр

 

Чакра 1. Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.

  Теперь добавьте покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Движения проделывайте трижды при движении вниз. Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение по крайней мере 3 раза.

 

Чакра 2.

Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.

 

Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра.

 

Чакра 3.  Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать.

 

Чакра 4. -  Встаньте на руки и колени. В этом положении ваши локти не должны касаться пола. Руки используются как опора. Меняя угол между ягодицами и бедрами, добейтесь того, чтобы начать ощущать напряжение между лопатками. Мужчины с развитой мускулатурой плечевого пояса сначала почувствуют напряжение в плечах, так что будьте внимательны. Почувствовав напряжение, примите изометрическую позу, прогнувшись вперед, потом выгнитесь назад. Можно отталкиваться при этом от бедер и голеней. Упражнение предназначено для открытия и зарядки сердечной чакры, или волевого центра.

 

  Для упражнений на открытие передней части сердечной чакры найдите большой круглый предмет, например бочонок, пуфик или биоэнергетический стул, чтобы на него можно было опереться спиной. Твердо упершись ногами в пол, обопритесь спиной на опору. Расслабьтесь и позвольте своим грудным мышцам растянуться.

 

Чакра 5. Вращательные движения головой и шеей. Начните движения головой в разных направлениях. Глядя вперед, несколько раз сделайте движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо. Повторите упражнение в обратной последовательности. Теперь делайте вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях.







Горловая чакра очень хорошо отвечает на звук. Пойте! Если не хотите петь, издавайте любые звуки.

 

Чакра 6. Повторите движения, описанные в упражнение для чакры 5, но только глазами.

 

Чакра 7. Потрите макушку правой рукой по часовой стрелке .
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
AVALON :: 
МАГИЯ РАЗНОЕ
 :: БУДДИЗМ, восточные практики
-